Здоровый образ жизни, или как экономить на лекарствах

Вернувшись на прошлой недели из Москвы, я почувствовал легкое недомогание, которое продержалось около двух дней и сопровождалось насморком и кашлем. В результате чего и родился данный пост.

Здоровье – это непременная составляющая счастливой и успешной жизни любого человека. Не будет здоровья, не будет ничего. И как правило, мы начинаем задумываться о своем здоровье тогда, когда появляется какая-либо болячка, которую необходимо лечить, вместо того, чтобы предотвратить ее заранее.

Эффективное управление личными финансами, подразумевает максимально возможное снижение расходов по всем существующим категориям. Затраты на медицину и лекарственные препараты в том числе.

Кто-то может сказать: “На здоровье нельзя экономить!” Но я и не предлагаю экономить на здоровье. Я предлагаю подумать о нем заранее, для того, чтобы впоследствии избежать катастрофических расходов на лекарства. Я, также, предлагаю рассмотреть альтернативные способы лечения уже существующих заболеваний.

Прежде чем я продолжу, хочу задать вам вопрос: “Сколько денег вы ежегодно тратите на лекарства?”

Например, наши затраты на лекарства в предыдущие годы были следующими:

2007 617 руб.
2008 7 519 руб.
2009 580 руб.

2007 и 2008 годы понятно, расходы были незначительными. Во-первых, мы с женой еще достаточно молоды, чтобы испытывать серьезные проблемы со здоровьем. Во-вторых, мы уделяем ему должное внимание. В-третьих, в случае наступления заболевания, пользуемся альтернативными источниками лечения. Об этом мы будем говорить ниже.

Как видно из таблицы, 2008 год разительно выделяется по общим затратам на здоровье. И причина здесь одна. Больше половины из указанной суммы, в том году, ушло на лечение зубов. Очень затратно сегодня иметь нездоровые зубы.

Итак, что же сегодня можно сделать, для того, чтобы впоследствии ваши расходы на лекарства были незначительными?

Как бы это банально не звучало – ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Курите? Пьете? Бросайте, к черту, эти мерзкие, вредные привычки. Ни то, ни другое сегодня не актуально! Я пил, курил и не только, с 15 до 20 лет. При чем делал это очень активно. Только сейчас понимаю, что я относился к своему организму, как к мусорному ведру. Я пичкал его самыми ядовитыми и вредными веществами.

Из-за чего в 20 лет выглядел, как 15-летний подросток. Фактически, мое физиологическое развитие прекратилось. У меня был слабый иммунитет. Я болел не реже 4-5 раз за год. Как правило, каждое простудное заболевание сопровождалось осложнениями, такими как бронхит и гайморит.

Я поглощал литры носовых капель, килограммы таблеток от кашля и горла, антибиотики, жаропонижающие средства, витамины. В такие периоды, я не мог делать ничего. Только отлеживаться на диване. Ни о какой физической или умственной работе и речи не было. Представьте сколько времени я терял даром?

У меня были проблемы с позвоночником. Я был похож на сгорбленного старичка. Ходил вечно сутулый, из-за неразвитых мышц спины. Я имел проблемы с желудком. И это в 20 то лет?!

Но, однажды, мне в руки попалась интересная статейка в газете, где рассказывалось о том, что наш организм имеет свойство самовосстановления. Также, там рассказывалось о том, как можно улучшить состояние организма самовнушением.

Эти методы достаточно спорны, но лично мне они здорово помогли. Задумайтесь, раньше, когда не было таблеток, различных заболеваний было меньше. Отчего? Оттого, что люди не пользовались различными химическими препаратами, которые в одном месте лечат, а в другом калечат.

С развитием медицины и появлением лекарственных препаратов, стали модифицироваться и приспосабливаться различные вирусы. Они стали приобретать различные формы и размножаться.

Употребляя таблетки, мы ослабляем собственный организм. Что случится с мышцами спортсмена, если оставить его без тренировок? Они ослабнут и он не сможет показать тех великолепных результатов, которые он показывал, будучи натренированным.

Тоже самое и с иммунитетом. Если его не тренировать, то он будет слабеть и вам будет трудно без помощи лекарств бороться с болезнями.

С тех пор, я отказался от приема таблеток и принимаю их только в крайних случаях.

Как же бороться с болячками?

Для того, чтобы чувствовать себя прекрасно и иметь хорошее, крепкое здоровье, я использую следующие 7 несложных правил:

1) Отказаться от вредных привычек

Мы с женой не курим и не употребляем спиртное. Нам не нравится состояние не трезвого ума. Лично я настолько уже привык иметь ясный и трезвый ум, что не представляю себе иного состояния. Можно долго разговаривать о вреде курения и спиртного, приводить факты негативного воздействия на организм. Это тема не одной статьи, поэтому мы ограничимся здесь лишь только упоминанием этих вредных привычек.

Читайте также:  Как делится кредит при разводе супругов: разбор ситуаций + инструкция по составлению иска

2) Правильное питание

Мы с супругой не любители чрезмерного употребления пищи. Едим три раза в сутки, не объедаясь при этом. Стараемся больше употреблять “живой” еды и ограничивать потребление “мертвой”. Ужинаем за 4-5 часов до сна, с расчетом, чтобы к тому времени как мы будем ложиться спать, пища уже переварилась, а не застаивалась и откладывалась в виде шлаков.

Стараемся есть меньше острой, жареной и жирной пищи. Нас редко мучают какие-либо проблемы с пищеварительным трактом. Также, благодаря этому мы имеем отличное соотношение веса и роста. Избыточный вес – это причина огромного количества заболеваний. И мы придаем этому факту большое значение.

3) Занятия спортом

Спорт исцеляет не только тело, но и душу. Закаляет волю и характер. Потому, если вы хотите иметь крепкое здоровье и развитую силу воли, то занятия спортом вам просто необходимы.

Один из важнейших органов – это позвоночник. Если он имеет искривление, то организм имеет смещение, в ту или иную сторону. В результате может сместиться какой-либо канал, либо увеличиться давление на внутренние органы. Подробнее об этом читайте в литературе посвященной мануальной терапии.

В таких случаях обязательно необходимо укреплять мышцы спины, для того, чтобы они держали наш скелет ровненько.

Занятия спортом оказывают самое положительное влияние на сердце, сосуды, легкие, суставы, обмен веществ. Улучшают циркуляцию крови и работу мозга.

4) Ежедневные прогулки на свежем воздухе

На прежних местах работы, мне большую часть дня приходилось проводить в офисе. В месте скопления людей, вирусов, пыли. Бактерии очень любят размножатся в теплых местах. В офисах мало свежего воздуха, зато много отработанного углекислого газа. Поэтому возьмите себе за правило, как можно чаще, в течение дня, бывать на свежем воздухе.

5) Заменить лекарства народными средствами

В нашей семье, в случае заболевания простудой или гриппом, применяются только народные средства, такие как варенье, мед, чеснок, лук, фрукты, сборы целебных трав, отдых и покой. И если раньше я болел как минимум 4-7 дней, 4-5 раз в год, то теперь я болею не чаще одного раз в 1-2 года. И продолжается это не больше 2-3 дней.

6) Самовнушение и создание позитивного настроя

Если ваше физическое состояние оставляет желать лучшего, то не советую вам добивать его собственными жалобами на то, какой вы бедный и несчастный и как вам плохо. От этого лучше не станет. Закройте глаза, создайте вокруг себя тихую и спокойную обстановку, включите релаксирующую музыку и представьте, как вы, молодой и здоровый, полный сил и энергии бежите по залитому солнечным светом пляжу и плюхаетесь со всего разбегу в море. Делайте это как можно чаще в течение дня и, поверьте, ваш организм воспримет данные мысли как сигнал к выздоровлению.

7) Соблюдение режима и достаточный отдых

Если вы заболели, то первое с чего стоит начать – это хорошенько отлежаться и выспаться. Если вы будете переносить заболевание на ногах, то вы только увеличите продолжительность вашего заболевания. Отпроситесь с работы, если не дают больничный. Ваше здоровье должно быть для вас важнее, нежели планы и сроки сдачи очередного проекта.

Старайтесь жить по режиму. Наш мир устроен циклично: времена года сменяют друг друга в определенном порядке, за ночью приходит день и т.д. Также и человеческий организм. По себе знаю, что в те времена, когда я выбиваюсь из режима, мой организм больше подвержен различным заболеваниям. И заболеваю я как правило именно в такие периоды.

Надеюсь, мои советы пригодятся вам и ваши расходы семейного бюджета по статье “Лекарства” будут минимальны. И прежде чем вы приступите, к улучшению своего здоровья и борьбе с вредными привычками, напишите в комментариях, сколько денег ежегодно или ежемесячно вы тратите на лекарства. Зайдете в блог “Мой рубль” через годик и проверите, что изменилось за это время!

Об авторе

Роман Кожин

В прошлом руководитель кредитного отдела в банке. В настоящем интернет-предприниматель, занимаюсь инвестициями на фондовом рынке. Активный пользователь банковских услуг.

Комментарии

Оставить комментарий

590 комментариев

  • Спасибо автору за интересную статью! Достаточно простые советы которых может придерживаться каждый!

  • Всё так элементарно со здоровым образом жизни. Ведь можно просто сказать: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» И все с этим согласятся, но при этом будут нарушать общеизвестные правила ЗОЖ. В пору уже разобраться – а что мешает людям соблюдать здоровый образ жизни? Почему физкультура отодвинута на второе место, а курение и алкоголь , порой, в приоритете?

  • Недавно прочитала очень интересную заметку о здоровье. Была такая книга «Единственные и глубочайшие секреты медицинского искусства». Ее нашли у голландского доктора Германа Бурхаве после его смерти в 1738 году. Книга эта была запечатана и в таком виде ее продали на аукционе за 10 тысяч долларов золотом. Когда печать сорвали, то увидели, что все 100 страниц книги были абсолютно чистыми и только на титульном листе была надпись: «Держи голову в холоде, ноги в тепле, и ты сделаешь бедняком лучшего врача»

  • Простой человек не спец в медицине, поэтому лучше полагаться на врачей и не очень экономить на лекарствах.

    • Каждый человек имеет мощный мыслительный аппарат, данный от природы. Его надо включать. Полагаться на врачей и бездумно поглощать лекарства горстями неразумно и чревато укорачиванием жизни.

      • Так где выход, если “полагаться на врачей неразумно”? Я не медик и сам себя не вылечу и опрецию на себе не проведу. мыслительный аппарат тут ни при чём.

        • Еще раз: человеку разумному голова дана не только для шляпы.
          Врач выведет вас из критического состояния экстренными действиями. Даст вам листок нетрудоспособности, назначит лекарственное и физио-лечение. По прошествии курса лечения выпишет вас в зависимости от состояния здоровья на работу или на инвалидность. И все! Его задача сделать человека ТРУДОСПОСОБНЫМ.
          Здоровым человек может стать только своим сознательным трудом по восстановлению/укреплению здоровья, в том числе и используя рекомендации и врачей, и нетрадиционной медицины, и все знания о здравии с глубокой древности до новейших достижений 21 века.

          Перечитайте еще раз статью Романа, там много толковых рекомендаций как восстановить и поддерживать здоровье!
          Удачи!

          • А Вы ничего и не предлагаете кроме мифических сил Рейки или сил Космоэнергетики. И почему рекомендации врачей я должен использовать а их лечение нет? В статье Романа нет сил Рейки.

          • Anton, единственное, что я предложила лично вам – это включить разум и начать управлять своим здоровьем. И все. Хотите лечиться – идите к врачу, это не ко мне.

          • Anton, вы походу совсем не читали выше-расположенные ветки комментариев, почти в каждом комментарии пишу о том, что является основой здоровья.
            А вот от вас – действительно ни одной полезной мысли не прослеживается, кроме желания переложить заботу о своем здоровье на врачей и полного упования на лекарства.
            Вам доставляет удовольствие троллить меня вместе с Полуночью, чтоб я сдалась на вашу радость?

      • Lyubov Любовь, а что если мой мыслительный аппарат говорит о том, что следует прислушиваться к врачу? А вы ходите к врачам вообще или лечитесь только народными средствами и энергией космоса?

        • Естественно, как каждый нормальный человек, раз в год хожу не профилактический осмотр. Народными средствами не лечусь; энергией космоса тоже.
          Суть, которую я хотела донести (к сожалению – безуспешно, ну да ладно):
          У врачей и пациентов разные взгляды на данную проблему: врачам нет надобности сделать пациента здоровым – их задача сделать пациента трудоспособным. Остальное не его дело.
          Давайте уже закончите меня вдвоем тролить и терроризировать.
          В качестве отступного – анекдот на финансовую тему (в свете медицины):
          Врач знакомится с результатами анализов. Пациент:
          – Ну как, доктор?
          – Можете взять кредит.
          – Так отдавать нечем.
          – А вам и не придется.

    • Правильно пишите Anton. Пока вся эта космоэнергетика не спасала миллионы жизни как прививка от оспы или чумы, доверять ей как-то опасно.

      В 2003 году Стив Джобс уже знал о своей страшной болезни. Но вместо того, чтобы начать лечение немедленно, он решил исцеляться с помощью народных методик.Визиты к медиумам и азиатские практики не исправили положение. Скорее наоборот: пока он пытался вылечить себя самостоятельно, рак продолжал прогрессировать. Все близкие люди уговаривали его лечь на операционный стол, но Джобс неизменно отвечал:

      — Я не позволю никому лезть в моё тело.

      Спустя девять месяцев, в 2004 году, он всё-таки передумал, и во многих смыслах тогда было уже поздно.

      Стив в конце жизни даже говорил, что жалеет о том, что не стал лечиться сразу обычным операционным способом. Остальное вы знаете.

      • В экстренных случаях только нож хирурга способен помочь.
        Почитайте мои комментарии выше. Когда речь идет о кризисе по здоровью – раздумывать нельзя, надо принимать экстренные меры.
        В большинстве случаев сразу же ставят капельницу, чтобы добавить воды (с глюкозой, натрием, калием) в кровяное русло и быстрее ликвидировать недостаток воды в организме у не любящих пить простую воду людей.
        Думаю, что и я, и вы вдвоем с Antonom поняли, что важнее самому побеспокоиться о здоровье, а не надеяться на чудо-лекарей, не искать чудо-лекарство и т.д.
        Даже если каждый из нас остался при своем мнении.
        Здоровья, счастья, всех благ!

  • Хорошие советы, веду здоровый образ жизни, хотел еще добавить что нужно периодически ходить в поликлинику на проверку, а не тогда когда уже болезнь, и бороться с последствиями.

    • Биохимический анализ крови нужно сдавать ежегодно. Это бесплатно, но зато позволяет выявить серьезные заболевания на ранней стадии, например, рак.

      • По каким показателям биохимического анализа крови можно судить о наличии рака?

          • На ранних – никак. Но с позиций паразитарной теории рака наличие колоний паразитов свидетельствует о начале опухолевого процесса.

          • Lyubov Любовь, а вы сами как считаете – рак есть или его нет?

          • Ну если от него умирает уйма народу – есть, конечно. Другое дело, что большинство не выживает в результате агрессивного лечения, когда “из пушки по воробьям” палят. К слову, сам отец-основатель онкогенетиков, академик Блохин Н.Н. умер от рака в нестаром еще возрасте. Он – ярый противник паразитарной теории рака.

          • Вы оказывается уже ответили, а я снова вопрос задала. Вы ссылку давали – РАКА НЕТ. Поэтому я решила, что вы тоже так считаете.

          • А вы кроме названия ссылки другого ничего не почерпнули?
            “Рака нет” – это название статьи в газете о проф. Неумывакине и его методе лечения этой грозной болезни. Это название дали и видеоролику.

          • По изменению в кровяных белках. Поэтому хотя бы раз в год нужно обследоваться.

        • 1) Например, по показанию билирубина (повышение концентрации общего билирубина происходит при заболеваниях печени (рак, гепатит, отравления, цирроз)), аланинаминотрансфераза АлАТ (АЛТ) (высокая активность АлАТ в крови говорит о поражении сердца или печени и заставляет подозревать наличие таких серьезных заболеваний как вирусный гепатит, цирроз, рак печени, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность или миокардит), аспартатаминотрансфераза АсАТ (АСТ) (Повышенный уровень АсАТ в крови может быть вызван инфарктом миокарда, гепатитом, панкреатитом, раком печени или сердечной недостаточностью).
          2) Такой анализ дает представление о некоторых изменениях в кровяных белках и при необходимости служит предпосылкой для дальнейшего, более детального исследования. Известно, что при росте раковых клеток происходит усиленное образование белка, который разносится кровью по всему организму, его то и обнаруживает биохимический анализ крови.
          Источники:
          1) http://medportal.ru/enc/analysis/reading/20/
          2) http://lechimsya-prosto.ru/sdacha-analizov-na-rak

          • Спасибо за полезную информацию)))

          • Пожалуйста! Я буду рада, если кто-то прочтет это и начнет проверять состав своей крови раз в год.

          • Ежегодно сдаю анализы крови, “читать” их не умела, теперь обязательно обращу внимание на детали.

      • Это где это биохимический анализ крови сдаётся бесплатно? У нас везде платно. Если только что по назначению врача бесплатно.

        • Для получения бесплатного направления на анализ крови, мочи, флюорографии достаточно придти на прием к участковому терапевту или к профильному врачу у которого человек состоит на учете по хроническому заболеванию. Здесь нет никаких сложностей.

          • Спасибо за совет, Люба, что , оказывается , у нас ещё можно бесплатно и анализы сдать и флюорографию сделать?

        • Я иду к терапевту своего участка, говорю, что хочу сдать биохимический анализ крови. Он дает направление и я ее сдаю. А потом с результатом снова к терапевту и задаю вопросы:-) Из врачей часто нужно вытягивать информацию, сами они могут не говорить многого.

          • Забыла написать. Чтобы завоевать лояльность врача, нужно с ним разговаривать нормально, а не грубо. И можно прийти не с пустыми руками – коробочку конфет взять. Она вас запомнит и доверительные отношения можно построить.

          • Наши врачи не разговаривают вовсе, а еще из-за недостатка кадров их часто перебрасывают с участка на участок. Раз в год придешь, а там другой человек, через неделю уже совсем другой – всем конфет не наносишься. Буду сама теперь истолковывать свои анализы.

      • Каждый год нужно делать проверки, как вы писали, что бы выявлять болезни на ранних стадиях, но здоровый образ жизни тоже дает свои плюсы, при которых уменьшается вероятность появления того же рака!

        • Антон Дышлюк, рак и ЗОЖ не связаны. Рак может возникнуть и совершенно здорового человека, у спортсменов.

          • Особенно жалко деток. Взрослым-то тяжело переносить химио- и лучевую терапию, а детей жальче вдвойне.

        • Все же смысл в словах Антона Дышлюка есть. Одна из причин болезней – грязная межклеточная жидкость, осеменение организма недружественными микроорганизмами (в результате антибиотико-лечения в том числе), глистные инвазии, лямблиоз и прочие возбудители. Принципы Зож призывают начинать лечение с очищения и антипаразитарной программы.

    • Его восстанавливают в 1-ю очередь при алкогольной интоксикации, т.е. похмелье.

  • Насчёт достаточного отдыха и правильного питания не получается. В остальноетвроде укладываюсь.

  • Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого простить.

    • Любовь, полностью с Вами согласна! Начала интересоваться эниологией Рогожкина, так там про это как раз много написано. Повышенная температура – это действие деструктивной программы, внедренной извне. А внедряется эта программа тогда, когда мы совершаем какую-нибудь ошибку, например обижаемся на кого-то. Причем когда это происходит, заболеть можем не обязательно мы сами, а например наш ребенок. Это я про энерго-информационный обмен. Выход – попросить прощения за все глупости и ошибки, попросить забрать все деструктивные программы и вернуть утраченный потенциал. Кроме того, необходимо простить самому того человека, на которого ты в обиде. Между прочим,проверено на себе.

      • Разве трудно простить человека? Нет , конечно. Трудно заново ему поверить.

        • По-поводу того, что легко простить не согласна, зависит от характера. Уверена, есть люди, которые затаивают обиды. А потом на почки или на печень жалуются…

          • Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.

  • Я видел одну интересную фразу ” люди 21 века больше верят в химию больше чем в физику” то есть вместо того, чтобы пойти на пробежку, принять контрастный душ, поразминаться, люди с большим удовольствием выпьют кофе, напачкаются таблетками. Зож – действительно важен, и чем раньше это поймешь, тем лучше для самого себя.

    • УЛЫБНИТЕСЬ)))
      Бегаю ли я по утрам? КОНЕЧНО! Еще и с криком: “Опять проспал!!!”

    • Вот правильный подход к своему здоровью у человека!
      И почему-то мои “тролли” Полночь с Antonom прошли мимо этого комментария. А ведь я то же самое писала: ваше здоровье нужно вам, а не вашим врачам, ваше здоровье – дело ваших рук, мыслей, действий, движения, дыхания, питания и водопотребления.
      Такое впечатление, что каждый разговаривает сам с собой, пытаясь при этом всячески оплевать оппонента.
      Я концепцию здоровья знаю четко.
      А если вам важнее не здоровье, а лечение, как процесс, то ради Бога, никто вас не сдерживает, лечитесь. Аптеки на каждом углу, рецепт врача в зубы и вперед! Еще можно через интернет лекарства заказать – тут вообще лафа, к двери принесут.
      А то, что у каждого лекарства в аннотации тысяча противопоказаний от судорог и цитопении, до сумеречного состояния сознания – кого это волнует? Главное получить лечение.

  • …почувствовал легкое недомогание, которое продержалось около двух дней и сопровождалось насморком…

    Цитата из начала статьи)
    В борьбе с насморком может помочь обычное промывание носовых ходов с помощью намыленного пальчика – помогает и в качестве профилактики, и в лечении уже начавшегося насморка.
    А если практиковать промывание носа из чайника раствором соленой воды (заливая воду из носика чайника в каждый носовой ход с склоненной на бок головой), то и насморка не будет, и от гайморита можно избавиться.
    В йоге этот метод называется – Джала Нети.

    • Про соль слышал, про мыло нет. Как мыло работает в этом случае: оно микробов убивает?

      • Совершенно верно, микробов! Это так же как помыть руки с мылом.
        Чтобы носовой ход не пересыхал использовать детское мыло, он нежнее. И можно смазывать прополисным маслом – тоже два-в-одном: и обеззараживание, и профилактика простуды.

  • Но, однажды, мне в руки попалась интересная статейка в газете, где рассказывалось о том, что наш организм имеет свойство самовосстановления.

    Истинная правда, Роман. В 21 веке ученые, на основании более совершенных методов диагностики выяснили, что даже нервные клетки, вопреки расхожему мнению, восстанавливаются! Не восстанавливаются только клетки коры головного мозга.

    • А клетки пораженные вирусом иммунодефицита человека или раковыми клетками тоже восстанавливаются, Любовь?
      А то, что нервные клетки не восстанавливаются, это вы из рекламы Новопассита узнали?)

      • Не надо язвить. Вы же меня совсем не знаете.
        Есть методы лечения, позволяющие ВИЧ-инфицированные и онко- клетки заставить разрушиться и затем выводить естественным путем.
        В рекламе Новопассита о том, что клетки восстанавливаются, уверена на 100%, ничего нет. /хотя я рекламу не читаю, ТV не смотрю, лекарств не употребляю/
        О том, что нервные клетки восстанавливаются ученые узнали совсем недавно, в начале 21 века, когда появились новые методы и аппараты для диагностирования.

        • Есть методы лечения, позволяющие ВИЧ-инфицированные и онко- клетки заставить разрушиться и затем выводить естественным путем.

          Так почему тогда эти два заболевания считаются смертельными, а ВИЧ вообще неизлечимым? Нас обманывают?
          И я не язвлю, я просто спрашивают с улыбкой на губах)

          • Ну что ж, и я отвечу вам, Альберт с улыбкой) на губах;)
            А может быть это сговор правительства и врачей с инопланетянами?
            ===
            Главврач вызывает к себе санитара и кричит:
            – Вы что, рехнулись? Зачем вы сказали больному параличом из седьмой палаты, что мы хотим отрезать ему ноги?
            Санитар, хохоча:
            – А что свалил? А вы говорили неизлечим!

          • У Норбекова в книге “Ключ к прозрению” описывается такая же притча.

          • Дайте эту ссылку тем, чьи родные или близкие умерли от рака.

          • В большинстве случаев летального исхода – позднее диагностирование онкопроцесса, когда уже пройдена точка невозврата.
            В любом случае бороться за жизнь надо всегда.

          • Ах, как бы я хотела, чтобы его не было, чтобы не видеть как люди, больные раком молят о смерти. Чтобы не было череды самоубийств раковых больных на последней стадии, лишенных бездушными врачами и чиновниками последней помощи – обезболивающих уколов.
            Крик души. Кто не пережил – не поймет.

    • Для сведения:
      ВСЕ КЛЕТКИ В ОРГАНИЗМЕ ОБ-НОВ-ЛЯ-ЮТ-СЯ!
      Клетки слизистой желудочно-кишечного тракта – 1-3 дня
      Клетки слизистой дыхательных путей – 7 дней
      Клетки крови: лейкоциты – 7 дней, эритроциты – 120 дней
      Клетки кожи обновляются за 21 день
      Клетки печени – 9-10 месяцев
      Клетки внутренних органов (сердце, лёгкие, почки, поджелудочная) – 3-4 года.
      Клетки опорно-двигательной системы – 5-7 лет
      Даже клетки нервной системы – за 20-25 лет
      Но есть и исключение: пирамидные клетки коры головного мозга не обновляются.

  • Главное, что в статье отмечена прямая зависимость между заботой о собственном здоровье и экономией денег. Лекарства придётся покупать меньше, если использовать народные методы: травы, массажи. Всегда нужно придерживаться профилактики, которая дешевле лечения.

    • Еще дешевле – собирать лекарственные травы самостоятельно, в лесу или на даче. Можно выращивать на подоконнике и зимой пить чай из свежих листиков.
      А массаж делать самостоятельно с помощью массажера или друг-другу по очереди. Дешево и сердито.

      • К сожалению, не во всех регионах нашей страны растут эти травы. Приходится все-таки в аптеках покупать.
        А про массаж хочу заметить, что неправильное его выполнение может привести к травмам, так что тут следует быть острожным, доверяя его делать непрофессионалам.

        • Для этого можно окончить курсы обучения массажу.
          То, что есть массажисты от Бога – не отрицаю.
          К травмам простой массаж не приведет – это неумелые костоправы только могут сделать.
          При правильно проведенном профессиональном массаже, может ухудшиться состояние, даже до озноба и температуры. Так реагирует организм на залежи шлаков, накопленных в клетках, которые разом устремляются в кровоток, отравляя организм.

          • Так реагирует организм на залежи шлаков, накопленных в клетках, которые разом устремляются в кровоток, отравляя организм.

            А зачем тогда такой массаж нужен? Или шлаки затем выводятся из организма?
            Я недавно испытал чудодействие тайского массажа – вот эта была перезарядка организма.

          • Вот как раз для выведения всех этих “залежей” из мышц и для усиления кровотока и лимфоттока и нужен массаж. Профессиональный.

          • Мое открытие последних дней – висцеральный массаж внутренних органов.

          • А каким образом можно проводить массаж внутренних органов, вообще? Это уже не руками, а может, приборами какими?

          • Руками, Ирина. Посмотрите на ютюбе видеоролики проф. Огулова, вам сразу станет все понятно.

          • Помню мне раньше бабушка делала чай из веток малины, вишни. Эх были времена)

          • Из веточек не пробовала, а из листочков такой пахучий чай!
            Антон, самому нарезать веточек ведь не проблема, заготовь сам летом, насуши, и будешь всю зиму бабушку добрым словом поминать.

          • Точно из веточек? Может быть из листочков?

          • Из веточек более концентрированный напар будет. Может в Украине чай из веточек более привычнее?

        • Но по-моему, нет как раз региона, чтобы какие-либо травы, пригодные для заваривания чая там не росли. Где-то это душица, где – ромашка, смородина, малина – везде есть что использовать для витаминного чая.

      • На зиму сушу обязательно лист мяты и чёрной смородины, а также – ромашку. И зимой гоняю чаи. Очень мне нравится пить зимой витаминные напитки. Хотя – ничто не сравнится с чаем их первых листочков смородины, появляющихся весной.

    • Травами и массажем генетические заболевания вряд ли устранишь. И их профилактика тоже не поможет.

      • Как правило, тяжелые болезни/увечья бывают в Роду, отягощенном грехами.
        В старину, в больших семьях кто-то один из детей часто уходил в монастырь, тем самым оздоравливая и обновляя весь РОД.

          • А разве я написала, что за грехи ОТЦА?
            Господь до 7 колена неверный Род наказывает – поди узнай в каком колене был тот или та).
            Генетики тоже говорят о наследственности.

          • Нет, вы написали, что предки могут совершить грехи, которые отразятся на их потомках. Предки – это “отцы”, потомки – “дети”. В Библии говорится о том, что сыны отвечают за грехи отцов, т. е. потомки отвечают за грехи предков (отсюда и первородный грех Адама).
            А про 7 колено неверного рода – это в каком стихе из Библии?

          • Альберт, Вы имеете ввиду, что по мусульманской религии сын не отвечает за грехи отца?
            Я тут смотрю турецкий сериал “Великолепный век”, в котором младший сын султана родился горбуном. Так ведь это было истолковано так, что те самым мальчик отвечает за грехи родителей.

  • Береги здоровье смолоду! Приятно читать, так много последователей здорового образа жизни.

    • Жизнь заставляет поумнеть в этом плане. Да и когда начинаешь задумываться о том, как более эффективно восстановить здоровье, подсказки идут со всех сторон, появляются учителя, нужные книги, статьи, сайты.
      Когда с финансами “нездоровье”, то же самое происходит.
      Так жизнь подсказывает, что сбился с пути, неправильно мыслишь, есть люди, которые поняли это раньше, прислушайся, применяй их методы. Пора от разрушения к созиданию переходить. А как – много-много полезностей есть на этом сайте, спасибо Роману Кожину!
      Думай-Действуй-Достигай!

        • О да, просто удивляюсь такому чуду! Стоит только подумать – подсказки повсюду, успей их увидеть, понять и принять!
          Не успеешь – волшебный пендель – обеспечен.

    • Береги здоровье смолоду!

      К сожалению, не все это понимают в молодости.

      • Ну, не стоит так мрачно рассуждать! Человеку разумному все подвластно. Наш организм способен самовосстанавливаться. Нужно только создать для этого условия.

    • Сам веду здоровый образ жизни или стараюсь вести. Но когда человек попадает в больницу, на него сразу сыпятся дорогие лекарства, которые врач прописал, а врач в свое время договорился с аптекой, за некоторое вознаграждение.

      • Договор врача с аптекой сразу палится. Есть другие аптеки. Врачи должны говорить аналог дорогому лекарству.

        • Не везде это делается, а люди которые приезжают с другого города, то они идут в ближайшую аптеку (в самой поликлинике), а по поводу дорогих лекарств и более дешевых аналогов, покупать дорогие никто не заставляет, но рекомендуют, а на здоровье мало кто хочет экономить.

          • А разве в самих поликлиниках в аптечных отделах лекарства дешевле? Я правда, цены особо не запоминаю, но по-моему ничуть они не дешевле.

        • А кто-нибудь из вас спрашивал у врача дешевые аналоги лекарств, которые они прописали? Они вам давали эти названия?

          • На этот вопрос вам ответят и в аптеке. А при желании можно найти эту информацию в интернете.

  • Правильный подход к жизни у Вас, Роман!
    Правильный, то есть Вы полностью управляете собой, а не плывёте по течению, как было раньше.
    Ведёте здоровый образ жизни, занимаетесь ребёнком – что ещё надо? Остаётся завидовать белой завистью и брать с Вас пример.

      • Я тоже восхищена вашей активной жизненной позицией, желанием передать людям собственный переосмысленный опыт, принесший вам достойные победы и достижения.
        В каждой вашей статье есть то, что заставляет задуматься, сокрушиться о наличии в себе разных скверн, с которыми хочется немедленно расстаться и быстрее сделать хоть что-то для улучшения своего положения.

        • Конечно, Любовь, блог хорош именно тем, что он заставляет на некоторые вещи взглянуть по новому, переосмыслить свои установки.

          • Хотелось бы узнать, какие установки вы переосмыслили, на какие вещи взглянули по-новому?
            Хватит уже для количества писать свой коммент словами предыдущего комментария!

          • Хватит уже для количества писать свой коммент словами предыдущего комментария!

            Раздражает, да?)
            Нам не когда не догнать этого гуру комментирования)

          • Ну, пережевывать предыдущие комментарии и из них стряпать свои я точно не собираюсь! Уж лучше афоризм или цитату, подходящую по содержанию дискуссии.
            Мне и за вами, Альберт, пока не угнаться… ;)

          • Не понимаю, почему вы так гонитесь за первым местом? Все равно первые три места будут участвовать в розыгрыше планшета.
            Я вот лично просто отвечаю на комментарии, которые приходят мне на почту.
            Если вы так хотите за мной угнаться, Любовь, то я больше не буду ничего печатать тут до января месяца) Вперед к первому месту, если удастся обогнать Мозгунову Ирину)

          • Ну 500 больше, чем 200…
            А Ирина просто Ударник Комментаторского Труда, неутомимая и не догоняемая! Так быстро шпарить комментарии – это надо уметь! По-хорошему восхищаюсь ее высокой производительностью.

          • Кстати, Любовь, именно тот факт, что я перестал печатать в декабре комментарии, стараясь обогнать вас, и принес мне победу в конкурсе. Так что, не всегда важно выигрывать в каждом месяце.

          • У нас с вами разные цели: вам важнее “цацки”, а мне в данный момент важнее наличные.
            Я рада вашей победе и благодарна вам, за ваше благородство, Альберт!

          • “Цацки” можно продать и получить намного больше наличности.

          • К сожалению не имею навыка продажи бытовой техники и гаджетов. Да и если бы мне вдруг повезло и я бы выиграла этот главный приз, то никогда бы с ним не рассталась)))

          • Ну продать бытовую технику или гаджет не сложно на самом деле – на avito.ru выкладываете и все. Я бы тоже не отдала никому такой приз, но если вам важнее наличные, а не цацки, то почему бы не продать их?!

          • Теоретически как продавать знаю, а практики продажи нет, боязно. И ведь если покопаться, то можно найти что-нибудь на продажу, но трушу.
            Но если выиграю – не продам! Ни за что!

    • Если хотите избавиться от зависти – не смотрите на тех, кто преуспел в чем-то лучше или выше вас, а сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним.

      • Золотые слова, Любовь! Я тоже об этот тут писал. Рад, что вы также считаете!!!

        • А я то как рада, что мы наконец пришли к единому мнению. Только себя сегодняшнего нужно сравнивать с собой вчерашним и думать – а каким же я буду завтра?

          • Масло масляное. Пожевали-пожевали, да и выложили. И первое место в Конкурсе ваше…

          • А Мозгунова Ирина оказывается и раньше так делала:-)

          • И все равно всех вас обгоняла! И еще не раз обгонит! Роману нравятся ее комментарии.

          • Люба, вот опять вы намекаете, что Роман вытягивает кого-то, а вас не любит?

        • А я-то как рада, что вы рады!
          Все в жизни надо начинать с себя. Тут главное понять: усилие не есть насилие. Осознание – великая вещь.

  • Здоровье вам будет тогда по плечу,
    Когда вы к нему подойдете по новому!
    Хотите лечиться – идите к врачу.
    Хотите здоровья идите к здоровому !!!

    • Я твое тело …и я обращаюсь к тебе.
      – Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое – и буду таковым.
      – Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, мне приходится подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть.
      – Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
      – Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость, я буквально расцветаю и молодею на глазах.
      – Мои резервы и возможности очень высоки. Просто помоги мне желанием и верой в мои возможности.
      – Я так устроено, что легко могу функционировать многие сотни лет. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше, начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это предел.
      – Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.
      – Еще раз хочу коснуться красоты. Не пичкай меня, пожалуйста, всевозможными таблетками, силиконами, гелями и т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
      – Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Мне нравится массаж. Занятия, которые приносят тебе радость.
      – У компьютера и телевизора сидеть целыми днями – как раз не очень. – Я очень верю тебе, и если, съев кусок торта, ты думаешь, что потолстеешь – я реализую твою мысль и толстею.
      – Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда!
      Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя.
      Я твое тело… твоя вселенная. И ты тоже часть огромной вселенной. Благодарю, что все именно так. Благодарю, что выслушал(а) меня. Благодарю тебя – я существую потому, что ты этого пожелал(а). И я такое, каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу…
      Твое тело

      • Этот текст нужно в рамочку, на видное место Хотя и не обязательно на видное, а лучше – выучить наизусть и периодически обращаться к своему телу. Мантра такая.

    • А ещё раньше пели: “Если хочешь быть здоров – закаляйся!
      Позабыть про докторов – постарайся!
      Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров!”

      • Самое главное не в закалке-тренировке, начинать надо с переформатирования мозгов, методов и образа мышления.

        • Уж лучше начать что-то делать, чем ждать, пока изменится образ мышления.
          Любовь, а разве эти два процесса – тренировка и переформатирование мозгов – не могут идти одновременно? Я так понимаю, тут возможна аналогия с теорией и практикой?

          • Подумал – реши, решил – действуй!
            Беда многих в том, что они долго размышляют, но не принимают решений. А если принимают, то не действуют. Один видный педагог справедливо заметил, что если после размышлений нет решений и действий, то можно считать, что человек и не думал. Когда действуешь, можно ошибиться, но это повод для дальнейших размышлений. Так приобретается опыт.
            Очень показательна следующая техника принятия решений: вспомни первую мысль, которая пришла в голову, она самая правильная. Если вспомнить не удается, положись на судьбу – брось жребий.

          • Так я о том и говорю, зачем ждать пока что-то в голове поменяется, когда можно, даже нужно, просто делать. Яркий пример: многие ждут чего-то (денег, достаточного количества времени, удобного расположения, лета, зимы, осени, весны) чтобы начать заниматься физическими упражнениями или изучать иностранный язык. А ведь достаточно каждый день ДЕЛАТЬ ХОТЬ ЧТО-ТО: изучать 10 слов, делать 10 отжиманий и т. д.

        • Вот тут , Люба, с Вами не соглашусь. Переформатированием мозгов можно начать заниматься только в солидном сознательном возрасте, а вот физкультуру, закалку-тренировку нужно внедрять уже для самых малышей, которые действовать -то могут лишь по фразе “Давай с тобой побегаем, попрыгаем вместе”.

          • А что мешает с самого начала правильно “форматировать” мышление малыша?

  • О пользе витаминов и минералов хорошо изложено в лекции доктора Уоллока “Умершие доктора не лгут”.
    Нам ежедневно необходимо 90 добавок к пище: 60 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и содержащих их белков и 3 основные жирные кислоты. Всего 90 добавок к ежедневной диете, иначе разовьются заболевания, вызванные их дефицитом.
    Современная химическо-пищевая промышленность этого дать не может. И даже выращенные на своем участке фрукты-овощи не помогут из-за обеднения почв.
    Это очень важная и большая тема, достойная внимания каждого, кто стремится жить без боли и болезней (наряду с достаточным количеством воды).

    • Например, дефицит меди провоцирует раннюю седину. А если человек любит много есть сладостей, конфет и шоколада, то в организме не хватает хрома и ванадия.

      • А кушая сладости и конфеты он восполняет дефицит хрома и ванадия – в чем подвох тогда? Пусть есть.

        • Кто вам сказал, что в сладостях, конфетах, шоколаде есть хром и ванадий. Вы так пошутили что ли? Не смешно. А если и впрямь так думаете – глупо.

          • Ну я исходя из вашего комментария… сглупил. А где тогда связь между желанием съесть сладкого и дефицитом хрома и ванадия? Разве нам не хочется есть то, дефецит в чем мы испытываем?

          • Поедая сладости – только поджелудочную посадишь, да диабет заработаешь. Еще и талия расплывется…
            Если дефицит хрома и ванадия вызывает пристрастие к сладкому, это не означает, что в конфетах и сладостях эти микроэлементы есть.
            Начните принимать эти микроэлементы в виде добавок к питанию и неестественная тяга к сладкому исчезнет.
            Первый признак дефицита цинка в организме – потеря обоняния и вкуса, дефицит олова вызывает глухоту, этот список можно продолжить.

    • Мне кажется в этом вопросе есть немало мнений и других ученых, и у каждого мнения есть свои… адепты, которые на жизненных примерах доказывают правоту своих гуру.

      • Правд много, истина – одна: если не брать во внимание гибель в катастрофах и несчастных случаях, то все смерти от недостатка питания. Люди умирают от недостатка питания при полных холодильниках, в первую очередь от безграмотности в этом вопросе.

        • Наверное, Любовь, правильнее сказать, что все смерти не от недостатка питания , а от его несбалансированности. Сегодня всё же недостатка в питании , наверное, нет – хлеба да воды даже бомжу достаётся.
          Но вот баланса по витаминно-микроэлементному составу – нет, скорее всего у большинства.

    • Как задумаешься о том, что нам ежедневно необходимо 90 добавок к пище, так и подумаешь – а кто-то правильно ест вообще?

      • Есть такая наука – нутрициология, которая изучает самый важный этап переваривания пищи – это её усвоение конечным потребителем – клеткой.
        Нутрициологи, специалисты по клеточному питанию, подсчитали, что каждый человек должен получать ежедневно 600 питательных веществ, чтобы клетки сердца, печени, суставов и всех других органов могли делать свою работу. Набор веществ для каждого органа – свой.
        Сегодня пища стала пустой и суточный рацион содержит всего 250-300 питательных веществ, даже если вы обращаете внимание на качество продуктов, – таков вывод нутрициологов.

          • Продукты пчеловодства в первую очередь. Башкирия славится мёдом! Кроме мёда еще 10 продуктов улья служат здоровью человека.
            Например, пыльцу можно применять как для улучшения аппетита (для повышения массы тела), так и при похудении (для восполнения достаточного количества питательных веществ, не получаемых с пищей).

          • Да, наш край им славится) Дома всегда мед есть деревенский. В этом плане мне повезло)) Буду употреблять его чаще.

          • Альберт, вы очень избирательно читаете комментарии )))
            Ведь у меня написано, что кроме меда есть еще 10 продуктов, употребляя которые здоровье будет на высоте )))

          • Ну я не говорю, что остальные продукты пчеловодства не нужны. Просто мед мне достать, хранить и употреблять гораздо проще, чем другие продукты пчеловодства.

          • Купить-хранить-употреблять не проблема. Накапать 10 капель настойки прополиса в стакан воды или просто пожевать прополис величиной со спичеч. головку – разве трудно? Пыльца и маточное молочко – в гранулах, тоже легки в употреблении. И так далее.
            Проблема – только в голове и в привычках, которые иногда лень менять.

  • Моя любимая тема ЗОЖ!
    Все, что перечислено в статье – все абсолютно правильно! НО!
    Автор забыл упомянуть о самом главном – о ВОДЕ!
    Если пить достаточное количество (40 мл. на килограмм веса)правильно подготовленной воды (очищенной, структурированной и т.п.), то многие болезни, вызванные именно недостатком воды, попросту исчезнут! Проверено на себе!

    • Рекомендую прочитать книгу Ферейдуна Батмангхелиджа, в которой достаточно фактов, чтобы начать осознанно пить жизненно-необходимое количество воды в день. Книга называется “Ваше тело просит воды”, и есть еще одна “Вы не больны у вас жажда”.

      • Спасибо за рекомендацию, Любовь. Добавлю в очередь на чтение обе книги.

        • Пожалуйста)
          А еще на Ютюбе есть фильм “Великая тайна воды”.
          Когда-то давно, в прошлой жизни, я смотрела его по ТV.
          Без преувеличения, вода это жизнь.

          • А вот это самый ужасный фильм, который можно было посоветовать. Я о нем наслышан, можете тут почитать.
            Его даже в Российской академии наук раскритиковали.

          • Возможно, РАН расформировали еще и потому, что они раскритиковали очевидное, нужное человечеству знание о природе воды, то, что надо было наоборот внедрять в народные массы?

          • Читаю ваши комментарии и вижу, что вы пишите только для того, чтобы написать. Почему РАН расформировали? Академия работает как обычно.

          • И я тоже вас люблю, загадочная Полночь!
            Альберт, в силу инженерного образования стоит на позиции физического материализма, но вне зависимости от его воззрений человек двуедин, и все в нашей Вселенной двуедино, в том числе и вода. Постигнуть полное значение воды – это как объять необъятное.

          • Я так глубоко не вникала – про двуединство воззрений человека. Я просто говорю, что РАН работает, а вы, уважаемая Любовь, пишите, что академию расформировали.

          • При чем здесь “двуединство воззрения человека”? Человек буквально двуедин, т.е. имеет и физическое тело и энергетические тела (как кокон или матрешка).
            По поводу РАН – возможно просто не владею информацией.

          • В философии двуединство воззрений человека называется дуализмом, что присуще было восточным религиям. Христианство не дуализм.

          • Иногда мне кажется, что Anton и Полночь – это один и тот же человек… галлюцинация какая-то, бррр…
            Отвечаю вам, Anton. Ну, при чем здесь «двуединство воззрения человека»? Что же вы обои к слову “воззрения” прицепились? Не писала про воззрения. Воззрения человека это сугубо его, этого человека заморочки и они ни каким образом не влияют на вселенские законы.
            Человек одновременно проживает и в физическом мире и в духовном; и тело имеет и физическое и нематериальное (их больше, чем одно).
            В христианстве – человек создан по Образу и Подобию Божьему – в теле есть Душа и Дух Божий, которые при успении исходят из тела человека.

          • Lyubov Любовь, у вас правда галлюцинация видимо.

          • На ваш толлизм больше не отвечаю.
            Принципиально. Хотите, чтоб ушла с конкурса?
            Не будет этого, даже если вам и подыграют.

          • Читаю комментарии ваши, Люба, мне кажется, вы накручиваете себе сама, что все тут против вас. Конечно люди задают вопросы, порой глупые, это раздражает. Но вас никто не оскорблял или обвинял в том, что вы нечестно участвуете в конкурсе, а вы это делаете. Не обращайте просто внимания на троллинг!

          • Как всегда, вы правы, Оskarov. В подтверждение ваших слов – афоризм:
            «Как только вы перестанете принимать все близко к сердцу, вы тут же ощутите необычайный прилив свободы» ~ Дон Мигель Руис
            У меня – непочатый край работы над собой. Жаль, что недоступна функция редактирования/удаления комментариев, все свои комментарии бы удалила.

          • Я написала, что не вникала, потому что мне это не интересно и я в это не верю, а вот про РАН я знаю, поэтому и написала.

          • К слову, если уж и быть точной, то РАН в прежнем виде уже и нету! Есть послереформенная Объединенная РАН.
            Реформа РАН, вызывавшая резкие протесты со стороны ученых, началась после вступления в силу соответствующего закона в конце сентября 2013 года. Она предполагает слияние трех академий (РАН, РАСХН и РАМН) и передачу имущества и институтов в ведение Федерального агентства научных организаций под руководством бывшего заместителя министра финансов РФ Михаила Котюкова.
            А на то, что вам не интересно и вы в это не верите, то это не дает вам право обс*рать того, кто в этом разбирается, хотя бы теоретически! Вы-то ведь совсем не разбираетесь, поэтому, как в той рекламе: “иногда лучше молчать, чем говорить”.

          • РАН существуют до сих пор. И они раскритиковали не очевидное знание о природе воды, а псевдонаучный фильм.

          • А что-нибудь дали в противовес? Я имею в виду какими-либо знаниями о природе воды наши академики поделились с народом? Ведь все факты в этом фильме выведены из наблюдений и опытов зарубежных ученых.
            А наши? Только заклеймить и раскритиковать способны?

    • Я тоже стараюсь пить много воды. Действительно лучше себя чувствую тогда.

      • За сутки организм теряет около 3,5 литров жидкости:
        1,5 л. с мочой;
        0,5 л. с потом;
        целый литр с дыханием;
        и 0,5 л. с калом.
        Учитывая это, ежедневно нам требуется 2,5 л. чистой воды.

    • Интересное замечание о воде: в молодом организме её до 80 %, у стариков – до 55 %.
      Таким образом, старость – это “усыхание”.

      • Наш главный “компьютер” – головной мозг – на 90% (!) состоит из воды и переносить дефицит воды не может!
        Общий дефицит воды в 5% ощущается как сухость во рту, но для мозга потеря даже 1% воды – это уже кома, а 2% – смерть.

  • Самое сложное для меня, на данном этапе – полноценный отдых и соблюдение режима дня. Времени не хватает, и приходится экономить на сне. Хотя это очень плохо, согласна с Романом, о своём здоровье нужно заботиться, оно у нас самое ценное, и порой не хватит никаких денег, чтобы вернуть его.

    • Полноценный сон – это основа здоровья. Во сне с 22 до 3 часов утра закладывается программа деятельности организма на клеточном уровне на следующий день. Полезнее встать в 4 утра, но лечь ровно в 22-00.

      • Во сне с 22 до 3 часов утра закладывается программа деятельности организма на клеточном уровне на следующий день.

        Всегда было интересно, как это выясняется? Как человек, в частности вы, Любовь, раз пишите это, узнал, что на клеточном уровне закладывается программа(!)???????

        • Да не о том думай, что спросили, а о том — для чего? Догадаешься — для чего, тогда и поймешь, как ответить. © Максим Горький

          Человек это не только физическое тело + ум (мозг). Западные врачи разбили тело на отдельные органы и на этом базируется лечение.
          На Востоке давно поняли, что организм это система органов (как и Вселенная – планетарная система;
          – организм функционирует ритмично (как и все во Вселенной);
          – тело – это овеществленная энергия (человек двуедин и проживает жизнь и в физическом, и в духовном мире).
          – Энергия в теле циркулирует точно также, как кровь и лимфа.
          Как наверху, так и внизу, ведь человек создан по образу и подобию Божиему. И остается только восхититься, как все компактно в организме устроено и запрограммировано на здоровое долголетие!
          На минутку задумайтесь: человек на 70% состоит из воды – умножьте среднестатистическую массу тела 75 кг. на 70%, получится 52,5 кг.! Целых 5 с лишним ведер воды! А мы ходим, не булькая!
          Организм человека полностью автономная система, способная обеспечить слаженную работу всех органов. Органы состоят из клеток (учили еще в 5 классе!). Управлением работы органов на клеточном уровне занимается наш био-компьютер – головной мозг.
          В общем, это очень обширная тема, заниматься просветительством пиша комментарии – неблагодарное занятие… и время отвлекает и толку ноль.

          • Почему ноль? Очень интересный комментарий.
            Все же замечу не точность в ваших словах – мозг не управляет клетками, он управляет органом (когда вы едете за рулем, вы же управляете лишь направлением машиной, а не каждой его деталью). Что такое эритроциты? Те же клетки, но они очень долго могут храниться вне тела, вне воздействия мозга, так что, мозг не управляет клетками.
            Просто не люблю голословность и введение в заблуждение (даже не сознательно), не в обиду вам будет сказано.

          • А из чего состоят органы? Не поверите – из клеток! А как нервный импульс, исходящий из мозга достигает любое место организма? Посредством клеток! Нервных клеток. А известно ли вам то, что некоторые органы совсем не имеют в своем составе нервных клеток (например печень, которая очищает кровь от токсинов и будь там нервные клетки, постоянно соприкасающиеся с ядами и токсинами, то человек бы умер от болевого шока в первые секунды…)
            Нужны еще примеры? Их есть у меня! Много. Только, извиняюсь, конец месяца, время мало на дебаты.

          • Lyubov Любовь, если нервных клеток нет в печени, то как тогда мозг управляет ее работой?

        • Ваш спор нужно медику решать или биологу, а то начитаются люди различной литературы и начинают свою линию гнуть – и специалисты потом для них не авторитет.

          • Я поняла, что каждый здесь разговаривает с самим собой (причем с не самой лучшей своей половиной). А на меня так вообще травлю наперегонки устроили – кто сильнее укусит!
            Чтоб я сошла с дистанции, что ли? Вы, Полночь тоже уже место в розыгрыше планшета получили, а сильнее всех меня грызете. Да еще Аnton.
            Не дождетесь, господа.
            Чего вы влезли в нашу дискуссию с Альбертом, вы что-ли что либо путное о правильной работе организма написали?
            Что вам не понравилось в моем объяснении ритмичности работы организма. Есть Гугл, проверьте, если не верите мне.
            Хватит меня троллить!
            До нового года совсем другой контингент был, дружественный и дружелюбный.

      • Вот – это моя мама встаёт в 4 часа утра.
        То-то у неё столько сил и бодрости на весь день потом хватает?
        Правду Люба пишет о закладывании программы!

      • Прочитала рекомендованную Вами, malbertn, статью. Очень познавательно, но для некоей идеализированной жизни, где можно всё размеренно делать, уже за 1,5 часа до отхода ко сну ничем не перевозбуждать мозг.
        Это не для сегодняшней нервной жизни…

        • Ирина, а вы попробуйте вести хронометраж, понять, на что вы тратите время, тогда сможете и жизнь размеренной сделать. Жизнь нервная только потому, что мы сами ее такой делаем.

          • А мне, Мальберт, жизнь размеренной сделать невозможно: дел больше , чем времени! И никакой хронометраж не поможет, хотя я не против него. Для неорганизованных людей!

        • Стакан теплой воды с растворенной в ней ложкой меда перед сном – попробуйте, будете засыпать без проблем.

          • Также советуют пить воду с ложкой меда утром, говорят что улучшается пищеварение, улучшается иммунитет и успокаивает нервы.

          • Совершенно верно, Антон! Очень правильный совет. Оказывается вы в ЗОЖ разбираетесь лучше, чем эти “двое из ларца, одинаковые с лица”.
            Медовая вода, выпитая утром натощак запускает пищеварение и мед, растворенный в воде достается всем органам пищеварительной системы и работает на благо всего организма (если рассосать ложку меда во рту, то он сразу же поступает в головной мозг, а остальным органам достанется мало).

          • Один пчеловод как-то выступал, и говорил, что съедает по утрам натощак 1-2 ложки мёда, и у него теперь сердце всегда в порядке.

          • Считаю должным предупредить: если выпьете полстакана мёда, сердце может остановиться!

    • Да, Ирина, зря Вы это – экономите на сне. Это самая плохая из всех видов экономий.
      Без отдыха организм долго не протянет, он изнашивается.

      • Заботьтесь о себе, следите за здоровьем и верьте, что вы можете добиться успеха во всем, чего вы действительно хотите, тогда все получится! © Алессандра Амбросио

      • Подумала, что это я – сама с собой разговариваю? Нет – ответ другой Ирине даю. Кстати, Ирина из Крыма, то есть к одной головной боли прибавилась ещё и другая в связи с происходящим в политике.

    • Ирина, ваша проблема знакома большей части населения нашей страны или даже мира. В деревню нужно ездить периодически, отдыхать: там спокойно, нет шума машин, избытка информации.

  • Я присоединяюсь к автору и абсолютно с ним согласна!! но к сожалению бывают разные случаи, поэтому как уже говорилось в комментариях выше все хорошо в меру!!! и спорт и здоровый образ жизни, как бы это ни странно звучало, тоже!!! МЫ с мужем также ведем здоровый образ жизни!!! И обожаем прогулки на лыжах!!Занимаемся на лыжах мы в специализированных лыжных костюмах! а они как известно достаточно тонкие – рассчитаны на активный ход!!! на протяжении многих лет мы ни разу не заболели после таких прогулок, но в этом году мне довелось постоять немного в таком костюме без движения, после пяти километров активного хода, и тут пошли болячки – боли в пояснице, а потом все остальное!!!1
    Также каждая женщина – будущая мама, и малыш в пренатальный период съедает очень много питательных веществ принадлежащих женщине, вот тут тоже начинаются болячки, да еще какие!! Здесь только здоровым образом жизни и правильным питанием не обойтись!!! необходимо пить витамины, и я считаю на этом экономить нельзя!опять таки купишь витамины – зато не придется потом тратиться на лекарства!!
    Также я советую всем весной и осенью обязательно пить витаминные напитки, которые можно приготовить самостоятельно, например, отвар шиповника! В нем содержится витамин ц, который не дает подойти к вам вирусу, а также укрепляет иммунную систему!! также не забывайте про горький шоколад, который тоже поможет вам сохранить иммунитет!!! Всем удачи! Будьте здоровы и соответственно счастливы!!!

    • Шиповник – маловато будет. Что такое шиповник? Витамин С + пектин, еще вкус, цвет, запах. А человеку для формирования полноценных клеток в день надо 600 питательных веществ, плюс витамины и микроэлементы. Очень помогают в этом плане продукты пчеловодства, и не только мед и пыльца, но и воск, прополис, трутневое и маточное молочко, подмор, личинки восковой моли – всё это на службе здоровья человека, здесь и питание, и нервный импульс (для движения), и защита, и лечение, и восстановление.

        • Очень здравая мысль! Одна поправочка – гораздо полезнее регулярный курсовой прием витаминно-минеральных комплексов, особенно в коллоидной форме (в виде раствора, а не таблеток).

        • Витамины и так всем советуют пить каждый год, так как человек не получает всех необходимых витаминов из еды.

          • Нельзя пить витаминные комплексы постоянно – там в инструкциях даже написано, что необходимо делать перерыв в приеме.

          • Постоянно – не надо. Надо регулярно, Oskarov. Разницу улавливаете? Курсами. Месяц принимать витаминно-минеральный комплекс, месяц-два-три перерыв (длительность приема-перерывов – в зависимости от проблемы).

      • О да, Любовь! продукты пчеловодства – это самое то!
        Здоровье , здоровье и ещё раз здоровье!

    • Анна, вы правы. Из крайности в крайность тоже переходить не стоит. Многие болезни легче лечатся и лечатся вообще, если их вовремя заметить, а не посещая ежегодно врача, не сдавая кровь на хим. анализ некоторые из них вообще не выявишь, пока не начнутся боли.

      • Всё так и есть: профилактика всегда дешевле лечения, поэтому болезни лучше всегда предупреждать.

        • Ха! А профессиональные болезни профилактикой не лечатся. Слишком просто тогда бы было.

          • Профилактика – это не лечение. Ирина пишет правильно – профилактикой можно предупреждать болезни, т. е. они даже не появятся.

          • В теории профилактика предупреждает болезни. Но бывают заболевания, от которых профилактика не спасет.

          • Но согласитесь, Оскаров, что профилактика – это мощнейший щит для организма. Но, как и любой щит, её , наверное, отдельные болезни и могут пробить, но и сами при этом силу воздействия потеряют.

    • Какая восторженная статья у Анны.
      А она, однако, молодец, что ведёт такой здоровый образ жизни: и лыжи, и отвары. Всем бы так.

  • Абсолютно с вами согласна, Роман. Я тоже стараюсь меньше ходить по врачам, а лекарства заменять народными средствами. Недавно также начала изучать практику самовнушения, в настоящее время пытаюсь применить ее на себе – пока все получается. А на самом деле наш организм может все, только немножко надо ему помочь и все ваши методы на это и направлены. Спасибо большое за статью, очень приятно вас читать

    • Самовнушение, аутотренинги, аффирмации, настрои, конечно классная вещь и начинать восстановление здоровья, безусловно, надо с головы.
      Но если в организме нет достаточно питательных веществ, не из чего строить клетки, мало воды, и, как следствие загрязнение межклеточного пространства, а также неправильное, поверхностное дыхание, недостаток движений, то на одном самовнушении далеко не уедешь. Чтоб получить нужный нам эффект, все надо делать в комплексе.

      • А еще может быть ситуация, как у Стива Джобса, когда он решил лечить рак самовнушением, фруктами и прочими способами, далекими от стандартной медицины.

        • Я даже не знал что он хотел так вылечится. Я верю что человек самовнушением может много чего сделать, но залечить рак, это слишком.

          • Джобс же буддизм исповедовал, он верил в самоизлечение организма без химии и операций.

          • А я в последнее время читала уже несколько раз об иной природе рака. Считается, что природа рака – в аномальном делении клетки. А теперь говорят – в развитии в организме малюсеньких подкожных клещей. Примерно так.

    • Главное – это то, что наш организм – саморегулирующаяся система, и он может гораздо больше, чем мы думаем.

        • Итальянец Тулио Симончини излечивает от рака даже на 4 стадии. Но магнаты от медицины и фармацевтики не желают упустить свою выгоду. Когда какой-нибудь врач вдруг открывает действенный способ лечения рака, то он сразу же попадает под обстрел медицинских и официальных структур. Тулио Симончини открыто пошел против всей системы. На него началась травля со всех сторон и его на три года упекли в тюрьму, потому, что он начал успешно лечить людей от рака.

          • Некоторые программисты чтобы утереть нос большим компаниям выкладывают свои программы в интернет для всеобщего пользования. Почему Тулио Симончини не сделает также? Пусть все узнают его метод. Если им попробуют лечить людей и вылечат, то метод станет популярным. А может это все фикция?

          • Полная ночь, вам что важнее выложить здесь свои амбиции что ли? Неужели трудно набрать поиск и убедиться, что есть люди, которые реально вылечивают болезни, посвящая этому свою жизнь, даже если их за это упекают в темницу?
            Борис Болотов, у которого сотни патентов на изобретения тоже не избегнул тюремного заключения за излечение людей.
            Виктор Франкл лечил людей, находясь в концлагере.
            Вы хоть понимаете, что транснацкорпорации не дадут никому порушить лечебно-лекарственный многомиллиардный бизнес на смертях?
            Скорее всего вас не коснулось потеря близких из-за врачей и лекарств, вот и корчите здесь права свои никому не нужные.
            Запомните раз и навсегда, то о чем я пишу – выстрадано на собственной шкуре. Я отвечаю за каждое свое слово и никогда во вред ничего не напишу.
            Если бы моя жизнь была такой же розово-пушистой как у вас, я бы может быть тоже свистела на разные темы, как и вы, оплевывая каждого, не вникая в суть, а поверхностно цепляясь к фразам или словам.
            Включите голову, наберите в поиске фамилию Симончини, почитайте, посмотрите ютюб, прежде чем разбрасываться ярлыками. Тогда фикцией окажутся ваши никчемные комментарии.

          • И даже если рак излечит не этот итальянец, а кто-то другой – с ним будет то же самое. Потому что сегодня медицине важнее лечить, а не вылечивать. Всё – деньги!!….

        • Рак же тоже бывает разной степени и от разных причин. Тем более, что об этой болезни мы мало что знаем, чтобы судить правильно.
          Но случаи выздоровления, всё же есть.

          • Мозгунова Ирина, вы говорите о выздоровлении от рака саморегулирующейся системой организма?

          • “Рак – болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело. В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы. Люди, страдающие раком, очень самокритичны.”
            /Из книги Луизы Хей “Как исцелить свою жизнь”/ Всего 30 страниц изменят ваше отношение к себе!

          • Вот Люба всё за меня ответила, и я с ней согласна полностью!
            Человек “сам себя съедает”, а рак уже довершает дело. То есть – виновата наша стрессогенная жизнь.
            Но, постарайтесь избавиться от стресса, а организм постарается тогда справиться с раком.

  • С Романом согласен на все 100%. После того, как отказался от вредных привычек (курение и пиво с друзьями) – сэкономленными оказались 2.5 т рублей в месяц. К этому большой плюс, что болеть стал значительно реже – примерно раз в год. Из-за того что работаю на мебельном производстве – время от времени случаются различные небольшие порезы и царапины, поэтому в аптеку захожу только, чтобы пополнить аптечку первой необходимости.
    Для тех, кто хочет отказаться от вредных привычек, могу посоветовать почитать книги: Аллена Карра – Лёгкий способ бросить курить, пить и сбросить вес. Мне помогли!

    • Книга сильная! И все же только сам человек способен покончить с пагубными привычками, книга – это инструмент, надо приложить свои старания.

      • Любовь, стесняюсь спрашивать, но спрошу, а вы для чего читали эту книгу, как поняли, что она сильная?

        • Скрытый вопрос курю ли я? Нет не курю и никогда не курила. С недавних пор не переношу курящих вообще. Очень эффективны в плане бросить курить упражнения В. Жданова (есть ролики на Ютюбе).

          Читала, потому, что есть знакомые куряки, в т.ч. и женского пола.
          Жаль, что у них желание бросить курить только чисто информативное – направленное на поиск методов как курить бросить.
          Возможно, трудно по тексту книги судить сильная она или нет, если на практике ты не применил ее в действии. Потому я написала, что кроме следования рекомендациям книги следует всю силу воли на это направить. Осознать.

          • Скрытый вопрос курю ли я?

            Да.
            Сам не курю и не курил, и очень уважаю людей, которые смогли бросить. Думал, может вы под воздействием книги бросили.

      • Найдите интересное дело, по душе,malbertn, и сразу не захочется больше лениться.

        • Любое, даже дело по душе, приедается – это же однообразие.
          Писатели периодически теряют свою музу, и музыканты. И многих бизнесменов через какое-то время заставляют работать деньги, а не идея. К тому же, когда дело по душе становится работой, оно выматывает. А вот если уметь бороться со своей ленью, уметь постоянно поддерживать мотивацию, то любое дело будет по плечу.

          • Еще совет: влюбитесь! Тогда и свежесть восприятия и положительные эмоции и дополнительная мотивация вам обеспечены!

          • Видимо Вам, Мальберт, необходима смена деятельности. Причем и дела должны быть и на умственные и на физические нагрузки – тогда некогда будет лениться.

    • А разве книги Аллена Карра помогают бросить курить, пить и сбросить вес. Я думала, что они помогают только расстаться с курением.

      • Да, Аллен Кар автор еще несколько книг подобной тематики о легких способах бросить пить, похудеть, полюбить полеты на самолетах, стать успешным.

        • Нужно про стать успешным прочитать) Если также “сильно” как и про курение, то будет полезно.

          • Слово “сильно” в кавычках – это ирония, Альберт? Вы считаете книги Аллена Кара не заслуживающими внимания?

  • А еще где-то между спортом и самовнушением восточные энергетические практики находятся. Например, цигун, тайцзы, даосские практики и т.п. Тоже для здоровья отличная вещь – как для поддержания и улучшения (вплоть до замедления старения), так и в случае различных травм и заболеваний.

    Так, при различных ударах и ушибах, после которых раньше могли появиться синяк или заметная припухлость, сейчас у меня часто вообще никаких следов не остается.

    • Это правда, все эти практики направлены на повышение энергетики человеческого организма, а значит повышение выносливости, продуктивности в любых видах деятельности и увеличения продолжительности жизни. В этом смысле лень можно рассматривать, как отсутствие в организме энергии, достаточной для совершения дел.

      • Лично для меня лень – отсутствие интереса к делу. Если же дело тебя захватило – то о лени и разговора не будет. И следа не останется. А отсутствие энергии – это, скорее, усталость.

    • Согласен, что йога очень помогает организму, как физическая зарядка, но вот как духовная практика, не приемлю я ее, как и другие “энергетические практики”.

      • Человек не только и не столько тело физическое, поскольку оно одно, но и духовное, и их, энергетических тел, целых 6! Внимание уделять надо и физическому и духовным (энергетическим) телам.
        Повышая энергетику – улучшаешь здоровье и повышаешь продуктивность действий. Ведь человек здоров, когда способен действовать!

        • Одно дело, когда говорится о медитации или о дыхании, другое, когда говорят про карму и раскрытые чакры.

          • А кроме кармы и чакр, еще есть энергия Кундалини, каналы и меридианы, биологически-активные точки (БАТ), энергия Космоса (нисходящий поток), энергия Земли (восходящий поток), амрита и др. прелести энергетических тел.

          • Вот во все эти потоки, кундалини и энергию Космоса я не верю.

          • Незнание законов не означает, что они не существуют!

          • Я тоже не верю в энергию Космоса, но если это кому то помогает и делает жизнь его лучше и счастливее то я только за. Не мешает же никому. И главное это бесплатно.

          • Ну почему же бесплатно? Как раз и не бесплатно, а очень даже за дорого. Например, чтобы подключиться к частотам Космоэнергетики или получить ключи-символы в РейКи, надо не только пройти дорогостоящие курсы-тренинги, но и отдельно оплатить за подключение.
            В любом деле необходим тренер.

          • Lyubov Любовь, вы эзотерикой увлекаетесь? Долго? Помогает вам это или вы всё ещё в поиске Пути?

          • Любовь, может я и дурак, но не до такой степени. Частоты Космоэнергетики и деньги? Что думают частоты Космоэнергетики о деньгах?

          • Отвечаю вам обоим, близнецы Anton и Полночь:
            Эзотерикой не увлекаюсь. О том, что это платно узнала еще 16-17 лет, когда на курсы КЭ к Петрову в Москву съездила одна моя знакомая. Потом лет на 10 наши пути разошлись и мы не встречались. А года 2 назад узнала, что эта дама ежегодно в зимний период времени уезжает на полгода в Индию, для духовной практики.
            Космоэнергетика и деньги? Думаю, что это бизнес для обучающих, точно также как платные тенинги-вебинары.

          • Просто вы постоянно пишите про энергию космоса и прочие эзотерические штучки. А если не занимаетесь, откуда тогда всё это знаете?

          • Как оказалось, не бесплатно. Готовы заняться кундалинией (смешное слово:-)?

          • Полуночь, вы меня своим дилетантством достали, честное слово! Я в 24 года намного умнее была! И мне мое дите лет в 5-6 точно такие же вопросы задавало “Откуда ты все знаешь?”
            Вы-то сами неужели как пишите так и думаете? Что у человека только физическое тело? Полный абзац.
            Не знаете сами – ищите знания, предпосылок, возможностей – масса.
            Не интересует тема развития собственной энергетики? Не глумитесь тогда над тем, чего не знаете и знать не хотите.
            Р.S. Кстати пробудить в себе энергию Кундалини можно бесплатно. Гугл вам в помощь.

      • А я йогу как раз воспринимаю за восточную (индийскую) духовную практику. Причем, религиозный компонент в ней занимает чуть ли не основное место.

    • А уж про восточные энергетические практики и говорить не стоит. Если бы люди ими владели – до 100 лет бы спокойно жили!

      • А восточные люди владеют такими практиками? Они живут до 100 лет спокойно? Мне кажется нет.

        • Что вы опять цепляетесь и пишете полную ерунду, ПоловинаНочи?
          Япония – страна долгожителей. В Китае все население поголовно практикует цигун по утрам на улицах. Когда в 50 годах прошлого века в Китае увеличилась смертность от кардиомиопатии, то на правительственном уровне проводилась селенизация населения, то есть попросту людям давали микроэлемент селен и смертность прекратилась.
          К сведению (а то некоторым лень поиск набрать – лишь бы голословно охаять, ничего не предложив от неимения за душой) кардиомиопатия это болезнь, приводящая к внезапной смерти от разрыва сердечной мышцы, а виной этой болезни – банальный недостаток селена в организме.

          • Люба, вы правы, Япония – страна долгожителей. Но они долго живут не из-за космоэнергетики какой-то, а из-за своего рациона. Китайцы тоже, кстати, питаются иначе европейцев, даже книга есть “Китайское исследование”. И зачем вы сами всё смешали в кучу – цигун и селенизацию населения?
            Будьте взаимовежливы!

          • И ведь удивительно, что японцы живут долго, несмотря на очень бешеный ритм жизни, необходимость много работать и т.п. Морепродукты, правда, им очень продлевают жизнь.

        • Я думаю, Полночь, что восточными практиками владеют только отдельные посвященные. Простому люду в той же Индии – не до этого, им бы выжить, прокормиться – при такой-то численности.А жрецы всегда были, владевшие отдельными сокровенными знаниями.

          • Ну если подумать, то наверно так и выходит – практики знают только монахи в монастырях, где жизнь спокойная и размеренная и нет нужды думать о мирском.

  • Да, автор статьи прав!
    Честно говоря, смутно ожидал обнаружить в качестве резюме “покупайте гербалайф” ))))) Рад, что обманулся!
    Всё правильно написано!

    • Ну зря вы так резко о Гербалайфе, да дорого, но ведь помогает решить проблемы по здоровью и прежде всего получить достаточное питание клеток организма.
      Люди умирают от недостатка питательных веществ – при полном холодильнике еды. Продукты в супермаркете не только пустые по содержательности пищевой ценности, но и напичканы вредными веществами.

      • Вы правда считаете, что Гербалайф помогает? Разве это лекарственное средство не продают как в сетевом маркетинге?

        • А Гербалайф ещё живой?
          Кто только не проехался по нему, в том числе и юмористы с экранов телевизора, в своё время?

          • А с чего он должен быть не живым? Продукты Гербалайф, кроме правильного питания, еще и один из способов восстановления здоровья (с помощью питания).
            Предвижу вопрос, состою ли я в этой “секте”.
            Ответ: не состою.

          • Нет, Любовь, вопрос о секте я Вам задавать не собиралась.
            Спасибо, что просветили о вечной живучести продукта под названием Гербалайф.

        • Так рассуждают дилетанты. /или желающие набрать быстро еще 1 коммент/.
          Гербалайф не лекарственное средство. Сетевая компания – да. Не вижу ничего крамольного в компаниях сетевого маркетинга.

          • Так я не рассуждаю, я спрашиваю. И да, я дилетант в вопросах Гербалайфа. Прежде чем написать, я посмотрел в сети, отзывы разные. Поэтому и спросил тут, думая, что вы знаете что это за продукт и занимаетесь им.
            И так что же такое гербалайф, если не лекарство?

          • Гербалайф – это название первой компании сетевого маркетинга, появившейся в России, официально в 1995 году, а неофициально еще раньше. Продукция компании разнообразна и как такового продукта под названием “Гербалайф” нет.
            Основная их продукция – это продукты полноценного питания: коктейли, напитки, батончики, которыми можно заменить один из приемов пищи, а также широкий спектр продуктов для обогащения рациона (пищевые добавки) и косметические средства — все это в рамках идеи здорового образа жизни и сбалансированного питания.

          • Основная Программа питания в компании Гербалайф – это программа, направленная на снижение веса. При ее применении можно существенно снизить вес и обрести модельные формы тела (в смысле – как у моделей))))

          • Не всем мужчинам нравятся модельные формы. И не думаю, что модельные формы это признак здорового тела. Не нужно вдаваться в крайность.

          • А вы попробуйте это сказать 100пудовым дамам, которые отчаялись найти себе мужа. Поймут ли они вас?

          • Ни на что не намекая, скажу, что не сто-пудовые ли дамы стали основными героями юморесок про гербалайф? А ведь особых результатов мы не заметили (от применения ими гербалайфа).

          • Любовь, а вы знаете, что Федеральная торговая комиссия США подозревает компанию Гербалайф в создании финансовой пирамиды?

          • Подозревает и что? Доказывают в США ужасно долго. Пирамида изначальное сокрытие информации. У нас МММ 2012 судом не признана пирамидой потому что вкладчикам сказано заранее, что деньги они могут потерять и это риск.

          • Согласна)
            Знаменитая AMWAY суд выиграла, чем ужасно гордятся приверженцы этой компании.

          • На amway тоже в суд подавали? Тут тема про Гербалайф идет, а не про amway.

          • Потому, что компания Аmway суд выиграла, а на Гербалайфе только подозрения.

          • А вот это интересно: все финансовые пирамиды пришли к нам из США, а они нашли кого подозревать – Гербалайф. Да это – самая минимальнейшая из зол.

  • Бегаю по утрам и занимаюсь на турниках и брусьях. Весь день проходит супер!

      • Если бы, Любовь, ещё смолоду можно было втемяшить в молодые мозги эту истину о сохранении здоровья с молодых лет.

    • Очень классно, когда рядом с домом, ну или хотя бы в получасовой доступности есть площадка со снарядами – турником, брусьями и т. п. Если их нет, приходится импровизировать, чего не все готовы делать, так и запускают свой организм.

      • А кому-то рядом с домом хоть две площадки со снарядами сделай – ни за что не выйдет позаниматься!

        • Каждый выбирает сам – пройтись и позаниматься или в старости ходить с клюкой из-за того, что в юности не занимался ничем.

          • Что бы активно жить и работать, спортом нужно заниматься, так в наше время множество работ, на которых нет физических работ, от чего и происходит деградация.

          • А всё ещё и потому, что сам физический труд сегодня донельзя принижен. Развёлся только один офисный планктон в немереных количествах. А протирание штанов здоровья не приносит.

          • Просто сейчас все делают станки и промышленные роботы. А офисный планктон по большей части и делает для мира всё то полезное, что в нем есть. И нельзя всех сидящих в офисе приравнивать к планктону. Например, инженер, который разрабатывает проект новой стиральной машины и сотрудник колл-центра – оба сидят в офисе, но инженер – это точно не планктон.

          • Физическая деградация? Умственная как раз не происходит – люди в общем умнее становятся.

          • Смотря как и чем умственную оценивать? В ВУЗы сегодня порой безграмотных принимают (сами преподаватели говорят), чего раньше не было. Хотя ум гораздо глубже, конечно , обычной грамотности, в смысле натаскивания.

          • Просто из школ выпускают глупых детей)

          • А раньше люди об этом и мечтали – чтобы меньше работать физически, чтобы всё делали машины и роботы.

      • Есть направление упражнений – воркаут называется – занятия физическими упражнениями на улице с подручными средствами. В Интернете много различных упражнений из воркаута есть.

        • Для меня слово воркаут совершенно новое – впервые слышу. Но интересно – совсем уже для нашего времени придумано: главное – выйди на улицу, а там – найдёшь всё, чем бы можно было заняться физкультурой!

    • приятно читать такие комментарии, написанные людьми, думающими о своём здоровье!

    • Вот это похвально: бегать по утрам и заниматься на брусьях, как Алик, потому и здоровье – супер!

      • У меня только утром отжиматься от пола, получается, как выйду на нормальный доход с интернета, запишусь в тренажерный зал.

        • Как доход нормальный? Можно вечером заниматься в тренажерке. Многие ждут чего-то такого, чтобы делать что-то, но это очень часто отмазка на самом деле.

          • А что считать за нормальный доход? А то можно так завысить планку, что до тренажерного зала уже никогда дойти не придётся. :-)

  • Я вегетарианка и мне это очень помогает в поддержании здоровья, радости и активности в жизни. Тем более это гораздо экономнее и вам меньше предеться тратить на еду, проверено! Также я не пью алкоголь и не курю, хотя раньше всем этим не брезговала. Йога тоже очень хорошо укрепляет здоровье и продлевает молодость.
    Очень полезная статья.

    • Экономнее, это когда питаться одной морковкой-свеклой и кашами из недорогих круп, типа геркулеса. А если добавлять в рацион всевозможные фрукты-овощи, элитные высокосортные крупы, орехи, грибы, ягоды, соевые котлетки, то ой, как не дешево будет!

      • Согласен, Людмила, это ж сколько нужно съесть орехов, овощей и яруктов в день, чтобы достичь суточной нормы в микроэлементах и прочих веществах? Денег на них уйдет явно больше, чем покупая мясо.

        • Но геркулес-то заменит Вам половину перечисленных продуктов, и обойдётся намного дешевле!

          • Заменит, если в геркулесовую кашу добавить семечки-цукаты-орехи (не только дешевый арахис), да сдобрить топленым маслицем!
            В этом случае будет не экономно, но вкусно! И полезно!

          • А вот Любовь дело говорит, так кашу я и ем. (Пойду, кстати, приготовлю ее сейчас)

          • Мерси за идею, Альберт! Я сварю эту кашку завтра на завтрак )))

          • А я покупаю кашу с фруктами – всё сразу в одном пакете.

          • Я тоже хочу начать покупать кашу с сухофруктами на работу, уже от пиц и пирожков отказался, сейчас ем кашки , что в дома жена готовит, но в дальнейшем хочу также как и вы.

          • Каши на работе вы сможете варить? Я те каши, которые завариваешь как Ролтон не советовал бы есть. Мне кажется они не очень полезны.

          • На работе можно йогуртом перекусить или небольшой порцией кефира с орешками вприкуску – тоже сытно и полезнее пицц и пирожков.

          • А я видел только с курагой. Есть такие каши, где сразу несколько фруктов?

          • Есть каши с курагой сразу, утром стараюсь есть такую. Может быть и с другими добавками тоже есть.

          • Простой геркулес – очень не вкусный. Такую еду есть каждый день – удовольствия мало.

          • Можно и не геркулес, много др. полезных круп – пшено, гречка, кукурузная крупа.
            В детстве помню была крупа, называлась саго. Ох и вкусные пироги из рыбы с саго были! Сейчас такой крупы нету.

          • Помню моя тетя готовила кашу с кукурузной крупы (мамалыга, вроде так называется), очень вкусная, правда пока она теплая.

          • А я очень гречневую кашу люблю , но с молоком. Чтобы прямо ложкой прихлёбывать это молоко. Это я вот так по-деревенски кашу гречневую ем. Но – вкуснота!

        • Я Люба, а не Люда)

          Витаминно-минеральные комплексы нам в помощь (не из аптек).

          • Простите, Любовь. И как я мог перепутать вас в Людмилой, ведь даже никакой Людмилы тут в комментирующих нет.
            И мне больше нравится Любовь, чем Люба)

    • Можно есть хоть что, но в меру. Похоже, у вас не физическое изменение произошло, а духовное, поэтому вы и отказались от мяса, я прав?

    • Почему-то не думаю, что вегетарианство – так уж дешево? Читаю блог одного сыроеда (тоже ведь вегетарианец), так он описывает нехилые затраты на свежие овощи-фрукты, особенно зимой. Так что, не знаю, какой образ жизни ещё и дешевле?

  • Сразу видно, блог о финансах))) Уважаю педантичный подход к здоровью! Мы с мужем целенаправленно поддерживаем ЗОЖ, но вот прогулки приходится записывать в ежедневник и заставлять исполнять задачу, хотя бы для галочки. :)Ежедневные прогулки – пока мечта!

    • Но, в то же время именно ежедневные прогулки – самый дешевый, легко осуществимый способ воспитания и силы воли, и сохранения здоровья. Всё же какая-никакая, а физкультура. А если ходить быстрым шагом – то и нагрузка приличная.

      • Да-да, спортивная ходьба – это вид спорта!
        А еще большую популярность набирает скандинавская ходьба с лыжными палками. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры, который был запатентован финном Марком Кантаном в 1997 году под названием “оригинальная скандинавская ходьба”.

        • Любовь, вы ею занимаетесь? Не первый комментарий уже вижу от вас по поводу этого спорта (или ошибаюсь)?

          • А я видела в городе женщин (чаще-пожилых), занимающихся этой самой скандинавской ходьбой.
            Немного комично выглядит – по асфальту – с лыжными палками.

          • В аллеях парка и рощи гулять намного полезнее, хоть с палками, хоть без: автомобильных выхлопов поменьше.

          • Это спору нет, Любовь, что лучше гулять в аллеях парка. Только вот – был бы этот парк рядом, да хулиганов в нём поменьше.

          • Ирина, как видите, не везде Люба проповедует только о том, что проверила на себе сама. Ниже она пишет, что спортивной ходьбой не занимается.

          • Нет, Альберт, пока до такого прогресса я еще не дошла. У меня в чести просто прогулки))) На маршрутках и междугородках езжу только в соседние города. А так – все пешком. Немного дольше, немного опасней, потому что гололед и дорожки не везде очищены и посыпаны песком, зато надышишься свежим воздухом! И экономия для семейного бюджета тоже.

          • зато надышишься свежим воздухом!

            Везет вам) У нас в городе по дороге свежим воздух назвать нельзя.

          • У нас аналогично )))
            Но есть аллеи, скверы, парки, тропинки в микрорайонах.

      • А для кого-то это простое явление – я, например, живу от работы в 15 минутах ходьбы: туда-обратно плюс на обед выходит час ходьбы в день. И это мне никак не помогает воспитывать силу воли, ходить пешком – это единственный способ добраться до работы)

        • И 15, и даже 30 минут ходьбы – это очень и очень мало – необходимо как минимум час быстрой ходьбы, чтобы был результат.

          • Ирина, я же написал, что час ходьбы у меня как раз и выходит.

          • У меня тоже на ходьбу уходит час. Мне лично ходьба здорово помогает. Кроме нечастой зарядки только ходьба – вот и весь мой спорт.

          • Но, сделав ходьбу систематической, поищите ещё какой-нибудь, теперь уже гимнастический комплекс.
            Ходьба – всё равно мало.

        • Альберт, можно прибавить еще прогулки по выходным дням, не садясь за руль, например)

          • Да, в выходные я стараюсь гулять тоже, но редко получается по ряду причин.

    • Можно прогулки приурочить к своему ежедневному графику дел, заменив автобус, метро или маршрутку на пешую прогулку; если добираться слишком далеко, то выйти на 1 остановку раньше и пройти это расстояние пешком. Выход всегда есть, счастье в наших руках.

      • Да если как минимум, не пользоваться лифтом, и пару транспортных остановок до работы проходить пешком – уже будет колоссальная польза!

        • Про лифт очень хорошо подмечено. Многие мои коллеги сидят на работе весь день, а потом еще спускаются на лифте с третьего этажа – нет бы разминку сделать?!

          • Я сам живу на 4 этаже, с 10 подъемов, 8 раз я иду пешком (мне лень ждать лифт), плюс к этому и для здоровья полезно.

    • А вы очень направлены на ЗОЖ, я смотрю, даже блог на эту тему есть, будет интересно почитать.

      • Альберт, мой блог не на тему ЗОЖ)
        Он создан мной в рамках обучения в международной интернет-школы, там все материалы, по условиям задания, о ней (о школе) и пока я им (блогом) совсем не занимаюсь) Не тянет, мало желания, знаний и опыта, действия в реальной жизни доставляют большее удовольствия и результат нагляднее.
        А тема ЗОЖ, она в крови, моё, родное! Правда, это не помешало наделать ошибок в жизни.

        • Любовь, я Iren отвечал) У нее блог про ЗОЖ. А адрес вашего блога я так и не узнал.

          • Да, теперь увидела, что не мне)
            Я считаю, что блог должен приносить доход, какой толк заниматься просто просветительством ЗОЖ?
            Просто так, по велению души? При этом, размещая реквизиты для добровольного пожертвования на поддержку проекта.
            Это, как с кружкой на паперти…

          • Для многих блог, это просто способ самовыражаться и делиться с другими чем-то. Много же знаменитых блогеров зарабатывают вовсе не за счет блогов – Доля, Лебедев, Зялт , Навальный и много еще кто.

          • Вот я про это же. Если денег до фига, то почему бы в блоге не по-самовыражёвываться? Когда денег нема – не до самовыражения, да и жалко время терять на не приносящие доходы блоги.

          • Любой блог не будет вам приносить доход сразу. Нужно в него вложить немало времени, около 2-3 лет, прежде чем он принесет существенные деньги – подтверждено тремя моими знакомыми, да и Роман, я уверен, вам также скажет.

          • Конечно, в этом и ошибка блоггеров, что они ждут доход от блога сразу, а нужно время на раскрутку, на то, чтобы поисковики стали к нему лояльны, чтобы посещаемость повысилась.

          • Смотря на какой доход рассчитывает блогер, многие говорят что года вполне хватит, если после года нет результата, начинайте новый ищите другую нишу.

          • А дело даже и не в выбранной нише. Нужно же ещё и правильно свой блог и оптимизировать, и раскручивать, и продвигать – только тогда может и будет польза от него.

          • Перечисленные Вами Доля, Лебедев, Зялт , Навальный и другие тоже зарабатывают на блогах. Но зарабатывают они иную валюту: общественное признание – потому что им нужна поддержка людей в их идеях.

  • Добрый день.

    Хочу высказать свое мнение насчет еды. Забудьте про мясо – кушайте живую пищу!!! Живая – это приготовленная без применения огня и температуры – в основном это фрукты и овощи.

    Когдя я перешел на практически полностью сыроедение – это нечто. Энергии море, заболевания ушли (простуда, давление нормализовалось)….

    Те кто считает – что типо раз мясо не ешь – больше экономишь. спешу разочаровать. Посчитайте – сколько денег надо чтобы есть один лишь живые продукты? Но это грубо говоря инвестиция в здоровье!

    • Возможно, в более южных широтах зимой можно прожить на сыроедении овощей-фруктов, а когда морозы, ветра и вьюги? На севере едят струганину – это тоже в своем роде сыроедение.

      • Ага, тоже об этом подумал – попробуй в минус 20 вырастить помидоры и яблоки))

        • Я не о выращивании, а о питании: в зимнее время если не питаться поплотнее, холод тяжелее переносить.

          • Ну это субъективно. Можно же плотнее питаться орехами, грибами и т. д. Не только же мясо “уплотняет” рацион.

          • Согласно, не мясо “уплотняет”, САЛО.
            Кроме шуток, сало покушаешь – долго на морозе не застынешь.

          • А это и без шуток, многие, Любовь, знают, что для того, чтобы зимой не мёрзнуть, нужно есть сало.

          • А я вот не знал. И не ем сало вообще – и не замерз, представьте! Ирина, пожалуйста, прекращайте писать чужие комментарии с небольшими изменениями.

          • не ем сало вообще — и не замерз,

            Значит живете в Южном федеральном Округе))) А у нас зимы суровые и до сих пор снег лежит.
            Кроме того, сало полезно людям с заболеваниями бронхо-легочной системы. Излечивает.

          • Нет, я живу не в Южном Федеральном Округе. Я просто сало не переношу на дух. А вы в каком Округе живете?

          • А что в моём комментарии про сало показалось Вам заимствованным у Любови?
            Сало прописывают и в меню и в сухие пайки солдатам всех северных стран, как высококалорийный продукт, помогающий и от морозов спастись и силы поддержать.

    • Вечная битва вегетарианства и мясоедства) Для каждого человека есть плюсы и в том, и в другом. А веганство (читай сыроедство) – это вообще как секта какая-то))

      • Отличие секты от неСекты простое) В секте у всех ее членов ОДНА цель. В неСекте у каждого своя цель, а пути достижения – с помощью организации-неСекты, где эта организация рассматривается в качестве инструмента, позволяющего достичь цели.
        Попробуйте с этих позиций посмотреть на сетевой маркетинг, Альберт.

          • МЛМ – самый доступный бизнес для любого человека. А вы разве против?

          • Бизнес ли? Вот Avon – это млм-бизнес? Много он денег приносит, продающим их товары людям?

          • Видимо, что-то Avon и приносит тем, кто им занимается. Если так много людей вовлечены в него по всей стране?

          • Вопрос же был не приносит много денег, а не приносит деньги вообще? Дворники тоже получают что-то, но в дворники мало кто идет.
            Обычно те, кто вовлечен в Avon используют это как дополнительный заработок, который редко перекрывает основные доходы.

          • Вопрос же был не приносит много денег, а не приносит деньги вообще? Дворники тоже получают что-то, но в дворники мало кто идет.

            Даже если avon приносит не много денег, также как и работа дворника, то это не значит что не нужно этим заниматься. Был когда-то период в моей жизни, когда я даже работы дворником не ручался и готов был делать все что угодно, лишь бы начать и заработать свои первые деньги. Подобную деятельность нужно рассматривать как старт, как полезный опыт.

          • Роман Кожин, я не говорю о том, приносит деньги Avon или нет. Я говорил о том, что он приносит немного денег. Если бы люди тратили время не на продажу косметики, а на самообразование и изучение более выгодных методов заработка денег, то они забыли бы об Avon вообще.
            Как старт – возможно, но многие так и не начинают “бежать”, остаются на старте.

          • Вот тут не соглашусь с Романом, когда он говорит о готовности идти хоть в дворники, лишь бы заработать первые деньги.
            И это не из-за чистоплюйства. А просто – ну мы же имеем какое-то ни на есть образование – должны там себя попробовать, испытать…

          • Люди зарабатывают, правда не все, кто выше по иерархии тот получает, а большинство только покупают косметику, тем самым делают прибыль верхушке.

          • Да что бы принять участие в млм бизнесе, нужно только уметь продавать и работать с клиентами, а сами инвестиции в бизнес небольшие.

      • Я в детстве,после просмотра телевизора, тоже решил быть вегетарианцем, но меня хватило на один день. Я считаю что мы должны питаться полноценно, как это делали всю свою жизнь.

        • В детстве люди внушительные. А взрослые веганами становятся из-за разных причин, и некоторые меняют рацион полностью, а не только как делали всю свою жизнь.

      • Может быть, сыроедение и не секта, но слишком большая зацикленность на еду – нужно же подбирать особые продукты – делает их обособленными от других людей и делает похожими на сектантов.

    • Но я не понимаю таких вот сыроедов. Мы питаемся так, на что веками запрограммирован наш организм: на животно-растительную пищу. Зачем что-то выдумывать? Идти против природы?

      • Для строительства клеток нужны аминокислоты. Большинство из них содержится только в продуктах животного происхождения.
        Пренебрегать этим опасно, особенно в детско-юном возрасте, когда организм растет. Нет питательных веществ – клеткам не из чего строить себе подобных.

        • Вот и я так считаю, что организму для нормального развития нужен белок, а сыроедение – это его отсутствие.

          • И в ореха и бобовых тоже немало белков. Веганы потребляют его в достаточном количестве. Глупо говорить об отсутствии белка в меню сыроедов.

          • Это так, что в орехах и в бобовых много белка, но – трудноусваиваемого. И детям, например, такая еда вообще не будет годна. Потому-то все сыроеды – средне-старшего возраста.

        • Если у спортсменов нехватка аминокислот, то они принимают спортивное питание, различных фирм. Изготавливаются они из сывороточного протеина, а протеин из молока.

      • Если вы побеседуете с веганом, он вам докажет, что мы запрограммированны как раз на растительную пищу (клыки у нас маленькие, с желудком тоже что-то такое и т. п.).

        • Да, во времена пребывания Адама и Евы в Раю так и было )))
          А потом, чтобы выжить Господь разрешил употреблять в пищу все, что движется, плавает, летает…

          • Не всё, далеко не всё. В “Ветхом завете” был запрет на употребление некоторых животных.

        • И веган Ваш будет не прав: мы запрограммированы не на растительную, но и не только на животную пищу, а на смешанную! Отсюда и все особенности нашего организма.

    • Вы, видимо, ратуете за сыроедение. Поинтересовалась этой темой – но сложно, силы воли не хватит!

    • Если быть сыроедом – то надо быть таким упёртым. Но – думать постоянно только о еде – не мой принцип. Я не живу, чтобы есть, я ем, чтобы жить!

  • У нас “стоматологический туризм” направлен в соседний Китай. Корейские (обычно) врачи, более дешевые цены. Есть даже путевки, подстроенные не под “шоппинг”, а под “зубы” (чтобы было достаточное количество дней на обследование, лечение и т.п.).

      • Анастасия явно из Дальнего Востока или Приморского края. А оттуда в Китай как в соседний город ездить можно, так что в этом случае действительно все дешевле.

          • Это почему же? А почему не американской? В штатах такие болезни лечат и так могут жизнь больных поддерживать, что нам и Китаю даже не снилось. Поэтому, кстати, многие американцы усыновляли многих российских детей с болезням. До недавнего времени.

          • Западная медицина – лечит органы, убирая симптомы; восточная – весь организм, убирая причины.
            Что лучше – заглушить симптом или уничтожить причину болезни?

          • Странное заявление. Я вам могу кучу примеров привести, когда в Америке лечили болезнь, а не симптомы.

          • Альберт, вы выдергиваете отдельные слова, чтобы строить свои аргументы.
            Вы про лечение болезни, а я про воздействие на причину болезни и устранение причины болезни из организма.

          • Тут , Мальберт, дело в другом. Западные врачи лечат с помощью технологий, а восточные – с помощью накопленных веками лекарских практик, то есть народной медицины.

          • Мозгунова Ирина, в Китае принята официальная медицина, что увеличило продолжительность жизни китайцев с 1946 года с 40 до 75 лет.

          • Алекс, вы же имеете в виду медицину западного образца, а не восточную? Если “да”, то это еще раз опровергает мнение Любови и Ирины.

          • в Китае принята официальная медицина

            Ну, да, официальная восточная медицина.

          • Да там куча нетрадиционной медицины, которая предлагает кучу разных средств (природного происхождения), корень той травы, порошок той кости, и так далее.

          • Но у китайцев вся официальная медицина выглядит как народная: травы, иголки, массажи, гимнастики и т.п.

  • Полностью вас поддерживаю. :) Я в аптеке покупаю только эфирные масла, а зубы поедем с мужем в начале зимы лечить в Беларуссию к друзьям, там намного дешевле, чем у нас. :)

    • А если нет друзей в Белоруссии, то проезд-проживание + лечение-протезирование – ооочень накладно получается…

  • О стоматологии. Есть такое понятие, как стоматологические туристы. Это люди, ездящие из безумно дорогой Москвы (возможно и из других городов тоже) в города поменьше и подальше от этого эпицентра разворовывания страны. В областных городах стоматология ничуть не хуже и специалисты ничуть не уступают столичным, но услуги их зачастую на порядок(!) дешевле. Главное в стремлении экономить не перестараться и не навредить себе у безрукого и бестолкового, но зато самого дешевого в округе стоматолога.

    • Но ведь если правильно питаться, то и зубы будут тоже в порядке! Надо не забывать про еду, насыщенную кальцием!! И если есть за 4 часа до сна, и почистив зубы перед сном ничего больше не съедать, то и стоматолог понадобиться только для периодического осмотра!!!

      • На плохое состояние зубов влияет много факторов – и наследственность, и качество питьевой воды, и, как ни странно – стресс, сдерживаемая ярость, когда человек не в состоянии ответить агрессией на проявленную к нему по его меркам несправедливость, то зубы ломаются, раскрашиваются, пломбы сыпятся. На первый взгляд звучит странно, я долго не верила, но жизненные факты – упрямая вещь.

          • Нет, все болезни от нашего образа мышления в первую очередь.
            Поэтому – счастье – в наших руках. А несчастье – в нашей голове.

          • Не слышал такого выражения (про болезнь от образ мышления), а вот про нервы как причина заболевания слышал.
            А ваши слова подкреплены народным творчеством или же научными трудами? (шучу:))

          • В ответ на вашу шутку и я пошучу)
            )))))))))))

            Простыла… Мучаюсь с насморком… Подруги стали подсказывать средства. Одна советует: «Надо тебе «грелку» на всё тело!» … Тут другая, не поняв прикола, и говорит: «Зачем на всё тело? — Можно просто тёплые яйца к носу приложить!»

          • Образ мышления напрямую влияет на ваше здоровье.
            Задумайтесь на минуту: почему люди не пьют чистую воду, а пьют все что угодно, – чай, кофе, сладкую газировку, пиво, спиртные напитки вплоть до тормозной жидкости?
            Почему чураются БИО-добавок?
            Почему не ходят пешком?
            Почему травят себя горстями таблеток???
            Почему дышат поверхностно?
            ВСЕ ЭТО – ПРИВЫЧНЫЙ ОБРАЗ МЫШЛЕНИЯ. И как результат – сотня диагнозов от миопатии до геморроя, склероза и цирроза.

          • Биодобавки – это не лекарственное средство, об этом даже на упаковках пишут и мне кажется потому, что производитель не гарантирует какое-то полезное действие на организм. Согласны?

          • И Слава Богу, что биодобавки не лекарство! Биодобавки – это питание, доставляющее необходимые организму вещества, которые кроме как из биодобавок и взять-то больше неоткуда.
            В химических продуктах из супермаркета полезных веществ нет, в растениях, выращенных на обедненных почвах с применением раундапа и прочих гербицидов – тем более.

          • Качество биодобавок тоже не всегда хорошее. Вы какие посоветуете?

          • Конкретные препараты рекламировать не буду, но для организма полезнее принимать витамины и микроэлементы в жидкой форме, а не таблетизированные.

          • Е:сли я Вас правильно поняла, Любовь, лучше принимать препараты в жидкой форме – наверное потому, что усвоятся быстрее?

          • Еще есть биодобавки в виде порошка – с едой их принимать нужно, тоже должны легко усвоиться.

          • Биодобавки – не лекарства, но всё же влияют на состояние организма, на работу органов, взаимодействуют с поступающими в организм веществами, чтобы сделать их полезнее.

          • Про то, что люди дышат поверхностно.
            Несколько раз видела в передаче Геннадия Малахова, как нужно правильно дышать. Но никогда не пробовала по его методу, и не прислушалась.
            Но, если это так полезно, то почему врачи этому не учат? Да ещё бы с малых лет.

          • Повторюсь: у врачей нет задачи (научить) людей здоровыми. Профессиональная обязанность врача сделать пациента трудоспособным. За очень ограниченное время приема пациента в поликлинике врачи составляют статистические документы, делают запись в амбулаторную карту, и еще много чего делают, не относящегося к пациенту непосредственно. А эти требования разработаны государством, которому здоровое население ни к чему.

          • Уже давно доказано, что главной причиной абсолютно
            ВСЕХ болезней являются внутренние эмоциональные переживания.
            Стрессы, проблемы, неудачи, нереализованные планы…
            Все это слишком часто вызывает у нас негативные эмоции, приводя к ухудшению самочувствия, упадку сил, нервным срывам и, как следствие всего этого, – болезням.

          • Да, про то, что наше душевное состояние полностью сказывается на состоянии организма и доказывать отдельно не надо. Об этом говорили и говорят все врачи прошлого и настоящего.

        • В медицинской передаче сказали, что заболевания зубов в немалой степени зависит от того, кормили ли младенца материнским молоком или молоком из молочной кухни. У тех, кто вскармливался материнским молоком, зубы болеют реже.

          • Материнское молоко имеет свойства защищать организм младенца от многих болезней, значит – убивает все вредные микроорганизмы, в том числе и те, что пытаются обосноваться на зубах ребёнка.

        • За час до сна боятся есть те, кто не хочет поправиться, а хочет наоборот.
          Так что, ешьте смело хоть за 5 минут до сна! Почистите после этого зубы – и все Оk!

          • Теперь понятно. Просто речь идет про стоматологию, я и подумал, что у Анны какие-то данные есть о том, что зубам будет плохо, если есть позже, чем за 4 часа до сна.

          • НУ, может быть от этого зубы сточатся быстрее ))) /шутка/

      • Но профилактику у стоматолога нужно периодически проходить))))
        Нужно будет себя заставить утром и вечером чистить зубы, ленюсь вечером((((

      • Тут я не соглашусь с Анной, что при правильном, насыщенном кальцием питании, у людей не будут болеть зубы. Да, частично не будут – но и от генетики многое зависит. Бывают просто слабые зубы.

        • Если подойти к этому с не научных позиций, то по состоянию зубов можно судить о силе Рода: верхняя челюсть – отцовская линия; нижняя – материнская. Справа (до середины челюсти) – мужская ветвь, слева – женская.
          Только, плиз, не забрасывайте тапками! Верить или не верить – решать только вам и никому больше.

    • Наш Екатеринбург – далеко не Москва, но и то люди ездят лечить зубы в более глубинные районы (даже сельские), где есть хорошие стоматологи – о таких идёт слава, где цены весьма приемлемые.

      • А по мне, так лучше качественно сделать 1 раз в нормальной высокооснащенной и применяющей передовые технологии стоматологической клинике, а это как раз в более крупных городах возможно, чем много раз переделывать или мучится от неправильно подобранных материалов и дедовских методов лечения в глубинке.

        • Тоже не понимаю, зачем ехать куда-то, чтобы вылечить зубы?! Конечно, если у человека половину зубов нужно пломбировать, то может это и выгодно, но запускать зубы до такого состояния, это ж умудриться нужно.

          • Всякие обстоятельства в жизни могут быть. Может быть человек панически боится зубоврачебного кресла.

          • Может быть человек панически боится зубоврачебного кресла.

            А в сельской больнице думаете нет зубоврачебных кресел?

          • Альберт, я имела в виду вот эту вашу цитату:

            запускать зубы до такого состояния, это ж умудриться нужно.

          • Ну без зубоврачебного кресла нигде не обойдёшься. Это же не значит, что в провинции лечат зубы, посадив пациента на диван?

          • Вы, Мальберт, должны просто понять – значит какая-то выгода есть, раз едут. А уж зубы запущены или нет, у всех по разному.И

        • Вообще-то я за то, чтобы везде – и в городе , и в сельской местности лечение, в том числе и стоматологическое, было КАЧЕСТВЕННОЕ!

          • Нереально, Ирина. Качественное лечение – дорого стоит, а в сельской местности вообще мало кто задумывается об этом.

          • А в городской местности – так Вам и задумались сразу! Да они как раз имеют больше возможности с материалами для пломб химичить – с поставками лучше – и прочее…

          • В крупных городах современное оборудование, новейшие технологии, гарантия качества.

          • С первыми двумя согласна, но про гарантию качества – помолчу…

          • А чего молчать? Качество не в последнюю очередь зависит от оборудования и технологий, так что, в крупном городе вероятность качественно вылечить зубы намного выше.

          • Вы забыли, что всё упирается в цену вопроса. Дорогое оборудование должно окупать себя.

          • Также дорогое место расположения стоматологии, также включено в цену услуг, так как за аренду помещения нужно ежемесячно платить.