Проблема избыточного веса в современном обществе затрагивает всё больше женщин. В связи с этим многие начинают искать различные методы для снижения веса. Однако, насколько бы усердно они ни пытались избавиться от ненужных килограммов, сколько бы денег ни тратили на тренировки и препараты, без надлежащего питания сохранять достигнутые результаты невозможно.
Сегодня в нашем журнале «Мой Рубль» мы рады приветствовать Ольгу Борцову, которая не только смогла преодолеть избыточный вес, но и создала собственную систему похудения. В ходе интервью она поделится, как у неё возникла идея заниматься этим направлением, с чего она начинала, как достигла своего успеха и какие финансовые возможности открываются в этой области.
Содержание
Небольшая информация о себе
Добрый день! Меня зовут Ольга Борцова. Мое первое образование связано с психологией, а второе я получила в школе диетологов, пройдя курс «Практическая диетология. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса». Я также обучалась в государственном областном центре диагностики и консультирования по направлению «Психотерапевт и практический психолог», занималась изучением и практикой натуропатии в питании под руководством доктора Михаила Советова, а также осваивала методы голодания по системе Поль Брега и очищение организма в рамках восточных практик. В настоящее время я являюсь создателем системы похудения «6 ложек» и руковожу одноименной онлайн школой похудения.
Главное — поставить перед собой цель и двигаться к ней вопреки всем трудностям.
Я думала, что буду стройной всегда
Начну с того, что в прошлом мне было достаточно простых изменений в рационе, занятий спортом пару раз в неделю, периодических голоданий и очищений, чтобы удерживать вес на уровне 50 кг и иметь прекрасную фигуру. Это казалось настолько легким и естественным, что я даже не ощущала никаких трудностей и не затрагивала вопрос усилий.
Начать бизнес без вложений – задача непростая, но вполне реальная. Важно понимать, что успех зависит не только от идеи, но и от способностей предпринимателя. Основатель школы похудения смог добиться успеха благодаря грамотному использованию существующих ресурсов и активной работе с целевой аудиторией. Вместо денежных вложений он инвестировал в свои знания, умения и время, что позволило ему разработать уникальные методики и предложить качественные услуги.
Одним из самых эффективных инструментов в данной ситуации стало продвижение через социальные сети. Создание аккаунтов и публикация полезного контента, связанного с похудения, позволили основателю не только привлечь потенциальных клиентов, но и создать сообщество единомышленников. Проведение бесплатных вебинаров и онлайн-курсов дало возможность продемонстрировать свой профессионализм и тематические знания, что также способствовало росту доверия к его школе похудения.
Кроме того, важно активно взаимодействовать с клиентами, отвечать на их вопросы и учитывать их пожелания. Таким образом, основатель создал не просто бизнес, а настоящую платформу для поддержки людей, желающих изменить свою жизнь. Это помогло ему не только заработать 9 000 рублей, но и заложить основы для дальнейшего масштабирования бизнеса в будущем.
Я была уверена, что так будет продолжаться вечно и что это нормальное состояние для всех. Наблюдая за женщинами с избыточным весом, я позволяла себе критиковать их в разговорах с мужем, утверждая, что сама никогда не стану такой полной. И, вероятно, супруг в такие моменты думал, что у него всегда будет стройная жена.
Как только я забеременела, моя жизнь полностью сместилась в сторону заботы о ребенке: я забыла о своем весе и сосредоточилась на том, чтобы дать малышу все необходимые вещества, поэтому начала есть бесконтрольно. Я считала, что лучше набрать несколько лишних килограммов, чем оставить ребенка без нужных элементов. А потом, уверяла я себя, легко вернусь в форму, ведь ребенок насытится всем нужным через грудное молоко.
Все изменилось после рождения детей
Через полгода после появления на свет первого ребенка я вновь забеременела. Времени практически не оставалось ни на что, не говоря уж о том, чтобы следить за собой. Когда наш второй ребенок достиг трехмесячного возраста, мы с мужем решили съездить на озеро. Это было в августе, и я твердо решила, что обязательно искупаюсь. Поручив обоих детей мужу и, обладая лишними 15 кг, растяжками и обвисшим животом, я, надев купальник в три размера меньше, вошла в холодную воду Тургояка. В тот момент я даже не догадывалась о реакции моего мужа»
«Оля, ты помнишь, как говорила, что никогда не дадишь себе запуститься и не будешь толстой?» В этот момент у меня началась истерика! Я оправдывалась, говоря ему, что родила двоих детей, много ем, чтобы кормить грудью, почти не сплю по ночам, совершенно не нахожу времени на себя, и меня совсем не устраивает моя фигура! В итоге перечислила все привычные оправдания, которые слышат женщины.
Для меня рождение детей стало хорошим стимулом изменить свою жизнь.
Читать также: ЗОЖ — это не только доступно, но и выгодно (экономия — 70 тыс. руб. в год). Личный опыт молодой женщины.
После того как все эмоции утихли, я поняла, что моя фигура далеко не идеальная. Я выглядела толстой и непривлекательной женщиной, которая стала матерью и ждет от всех внимания. В конце концов, я решила, что настало время что-то изменить. Это было довольно сложно, так как стратегия похудения должна была соответствовать множеству противоречивых требований:
- Я не могла начинать снижать вес сразу после завершения кормления, поскольку планировала продолжать грудное вскармливание еще долго, а оставаться в таком весе еще 2 года мне не хотелось;
- Резкое снижение веса также не подходило из-за риска выброса вредных веществ в кровь, которые могли бы попасть в молоко, да и для организма это было бы стрессом;
- Необходимо было обеспечивать полноценное питание для хорошего кормления, одновременно снижая вес;
- Времени было очень мало, так как все эффективные диеты и методы похудения, знакомые на тот момент, не годились;
- Вопрос экономии тоже был важен: у меня не было возможности готовить отдельно каждому — детям, мужу и себе, и потом выбрасывать остатки;
Таким образом, я решила, что начну после того, как моему ребенку исполнится 6 месяцев — именно с этого возраста можно вводить прикорм. Чтобы не тратить время впустую, в течение 3 месяцев я работала над подходящим для себя методом. В конце концов, мне это удалось!
Свое дело не потребовало вложений
Я полагаю, что начинать следует без финансовых вложений, поэтому в свой бизнес я не вкладывала средства. Лишь с доходов начала постепенно инвестировать в рекламу. Требовались только временные и моральные затраты. Для старта мне понадобилось изменить аватар и название группы. Все остальное заключалось в долгих попытках привлечь клиентов, используя исключительно бесплатные методы. Даже таких клиентов, которых я готова была обслуживать без оплаты, исключительно ради опыта и отзывов. Я была очень счастлива, когда в первый раз получила 100 рублей за свою работу.
На данный момент в проекте работают всего два человека — я и моя помощница. Моя основная задача заключается в разработке идей для развития школы. Это проведение марафонов, детокс-программы, сотрудничество с другими проектами, работа с участницами школы, составление меню, консультации по питанию и психологии похудения, идеи для контента для группы. Вся прочая рутинная работа возложена на помощницу.
Для привлечения клиентов мы стараемся использовать все доступные методы, начиная с взаимного пиара и заканчивая таргетированной рекламой в ВКонтакте. Безусловно, «сарафанное радио» также довольно эффективно, ведь девушки, которые похудели благодаря школе «6 ложек», приводят своих подруг, родных и знакомых.
Онлайн школа похудения «6 ложек».
Наши клиенты — люди из разных городов и стран
Мы не ограничиваемся только жителями нашего города. Наша аудитория охватывает обширную географию, и у нас есть ученицы даже из зарубежья. По статистическим данным чуть более 20% наших клиентов из Челябинска, за ними следуют Москва и Санкт-Петербург. В основном это мамы в декрете и женщины в возрасте 35-45 лет. У нас есть и один мужчина, который проходит индивидуальную программу.
Мое утро начинается с проверки чата и ответов на вопросы. С раннего утра девочки публикуют свои показания весов, а затем, в зависимости от результата, я либо хвалю их, либо объясняю, почему не стоит волноваться из-за увеличения веса — это может быть связано с задержкой жидкости.
Я не могу однозначно сказать, с кем проще работать. Многое зависит от мотивации человека к снижению веса. Одного лишь посещения школы недостаточно, нужно также начать питаться по системе «6 ложек».
О главных преимуществах системы похудения
Режим питания «6 ложек» подходит всем без исключения, независимо от пола и возраста. Он не требует значительных усилий или продолжительного изучения списка разрешенных и запрещенных продуктов; физические нагрузки не являются обязательными, хотя их наличие в рекомендациях подчеркивается.
Главное преимущество заключается в том, что нет необходимости взвешивать порции, строго придерживаться расписания и есть скучную отварную курицу.
Вы можете питаться, когда вам этого хочется, при этом ваш рацион будет насыщен витаминами благодаря большому количеству овощей, фруктов и орехов. Вы не только сбрасываете лишний вес, но и осуществляете детоксикацию организма, избавляясь от различных заболеваний. Одним из самых приятных побочных эффектов, о которых говорят наши ученицы, является улучшение кожи и исчезновение прыщей. Переход на привычное для нас питание придает больше энергии, убирает cravings на сладости и улучшает общее состояние здоровья.
Моя работа приносит огромное удовлетворение и радость.
Без трудностей не обходится
Главная проблема для желающих похудеть — это отсутствие мотивации, которая является ключевым элементом в этом процессе. В нашей школе мы уделяем особое внимание мотивации: каждую неделю подводим итоги и поощряем тех, кто сбросил наибольшее количество килограммов, полезными призами. Проводим мероприятия, которые помогают поддерживать высокий уровень мотивации. Перспективы в этой области обширные, ведь статистика показывает, что с каждым годом увеличивается число людей, страдающих от ожирения и стремящихся избавиться от ненужных килограммов.
Финансовая составляющая
На данный момент доход от школы составляет всего 9 000 рублей. Безусловно, это пока весьма скромная сумма, однако она уже покрывает ранее вложенные средства в развитие проекта и его рекламное продвижение. Моя амбиция на будущее заключается в том, чтобы увеличить доход до 100 000 рублей — к этой цели я активно стремлюсь. На ближайшее время я планирую дальнейший рост и развитие. Мне бы хотелось запустить несколько новых проектов и расширить спектр услуг. Для реализации задуманного я намерен начать продвижение в социальной сети Instagram и обучать коучей в сфере похудения.
И в заключение
Тем, кто только начинает путь в этой области, рекомендую не испытывать страх, пробовать, действовать и стремиться к своей цели. Даже если ваши шаги будут небольшими и медленными, главное — продолжать движение, и успех непременно придет.
Потенциальным клиентам хочу передать важную информацию. Все, кто проходит обучение в нашей школе похудения, могут рассчитывать на возможность достичь своего идеального веса и обрести дополнительную мотивацию.
От нашей стороны:
- ежедневный мониторинг ваших результатов и своевременная корректировка питания через автоматизированную систему для женщин;
- подготовка отчетов о progress всех студентов;
- весь процесс обучения в школе похудения находится под контролем опытного диетолога и психолога.
От вас требуется:
- предоставление отчетов на ежедневной, еженедельной и ежемесячной основе;
- направленность на результат и стремление к переменам.
Для получения более детальной информации о школе похудения, приглашаю вас посетить нашу группу «6 ложек». Если кто-то из читателей хочет пообщаться со мной непосредственно, буду очень рада. Меня можно найти ВКонтакте.
