Если вы увлекаетесь спортом не только как зритель, возможно, это ваше предназначение? Заработать в сфере спорта можно, став профессиональным спортсменом, что доступно не всем, или, на более приземленном уровне — тренером.
Сегодня мы обсудим профессию тренера в единоборствах. Этот материал для «Мой Рубль» подготовила Наталья Юрьевна Рускова, тренер по тхэквондо в Школе боевых искусств «Дао Гармонии» с восьмилетним опытом работы.
Содержание
Тренер по единоборствам— что это за профессия?
Спортивный тренер — это специалист, который обучает атлетов особым навыкам, необходимых для достижения побед в соревнованиях. Хотя определение выглядит достаточно простым, оно глубоко отражает суть работы тренера в единоборствах. Все навыки, которые получают мои подопечные на тренировках, в совокупности и по отдельности приводят к успеху над противником. Это является основной задачей тренировочного процесса.
Второстепенные цели включают: сохранение здоровья, общее развитие, социализацию, а также предотвращение вредных привычек у детей и взрослых.
Существуют и промежуточные цели: подготовка к аттестации — это технический экзамен, во время которого спортсмен повышает свою квалификацию, организуются и проводятся учебно-тренировочные сборы, а также готовятся и участвуют в соревнованиях.
Я за работой.
Говоря проще, тренер — это специалист, который понимает, как достигнуть нужных результатов от атлета. Он сначала анализирует имеющиеся возможности, выявляет сильные стороны начинающего спортсмена, используя их для развития слабых мест, видит потенциал и разрабатывает индивидуальный план роста для каждого атлета.
Кто может быть тренером?
Чаще всего тренерами становятся бывшие или действующие спортсмены, обладающие значительным опытом в своём виде спорта, а также имеющие достижения или разряды. Базовое образование у тренера может быть любым, а необходимую специализацию (например, педагогика, психология или физическая культура) можно получить дополнительно за год. Проведение семинаров и специализированных курсов приветствуется.
Чтобы стать тренером единоборств и воспитывать будущих чемпионов, в первую очередь необходимо получить глубокие знания в выбранной дисциплине. Это предполагает не только личные тренировки, но и изучение теоретических аспектов единоборств, таких как физическая подготовка, психология спорта и педагогика. Тренер должен хорошо понимать технику и тактику, а также быть знакомым с современными методиками обучения. Участие в семинарах и мастер-классах, а также обмен опытом с другими тренерами значительно увеличат уровень квалификации.
Вторым важным аспектом является развитие навыков общения и мотивации. Тренер должен уметь находить подход к каждому спортсмену, учитывая его индивидуальные особенности и цели. Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в создании доверительной атмосферы, где спортсмены чувствуют себя комфортно и готовы открываться для обучения. Постоянная обратная связь и поддержка со стороны тренера не только повышают результативность, но и формируют в спортсменах уверенность в своих силах.
Наконец, для успешного воспитания чемпионов важно создать соответствующую тренировочную среду. Это предполагает наличие качественного инвентаря, оборудования и площадки для занятий. Также стоит уделить внимание физической подготовке, включая работу над выносливостью, силой и координацией. Регулярные соревнования и участие в турнирах помогут спортсменам накапливать соревновательный опыт и адаптироваться к высоким требованиям, что в конечном итоге способствует их углубленному развитию и победам на различных уровнях.
Важно отметить, что не каждый успешный спортсмен способен стать эффективным тренером, так как эти профессии имеют свои отличия. Тренер должен следить за всей командой, неся ответственность за каждого своего спортсмена, иногда забывая о своих личных интересах, в то время как спортсмен сосредоточен только на себе. Именно это и является ключевым различием. Таким образом, для успешной работы тренеру нужны специфические личные качества и моральные убеждения, отличные от таковых у спортсмена.
Хочу работать тренором. С чего начать?
Как я приступила к работе тренером: глава нашей федерации предложил мне взять на себя руководство группой начинающих детей, для которой у него не хватало времени. Признаюсь, никогда не планировала стать тренером, и подобные мысли до этого момента не приходили мне в голову. Мне просто нравилось заниматься тхэквондо, и иногда я помогала новичкам осваивать азы.
Я приняла предложение, пришла на свою первую тренировку и обнаружила, что из десяти человек в списке присутствует только пятеро. Как выяснилось позже, родители перестали водить своих детей на занятия исключительно из-за смены тренера: «Мы ходили к мужчине, а с женщиной заниматься не будем!» Вот так проявляется бытующий сексизм. Как именно половой признак тренера связан с его педагогическими способностями, остается загадкой, но для многих очевидно, что женщине не место в роли тренера. К счастью, успехи моих воспитанников опровергают это мнение. Однако факт остается фактом: у мужчины-тренера всегда будет больше учеников, и многие его недочеты родители простят.
Тренер «с нуля» — это вполне реальная возможность в фитнесе, где акцент делается на красоту и здоровье, а не на соревнование между спортсменами. Существует множество фитнес-центров, в которых можно пройти курсы и стать «инструктором тренажерного зала», или инструктором по аэробике, пилатесу, йоге — все это востребованные и популярные направления. Если у вас есть желание развиваться, обаяние и хорошая физическая форма — у вас все получится.
Сколько зарабатывает тренер?
Человек с предпринимательскими способностями, занимающий пост тренера, имеет возможность значительно зарабатывать. Многие тренеры, помимо установленных процентов от взносов родителей за занятия, занимаются продажей спортивной экипировки, проводят индивидуальные тренировки, а также организуют поездки на спортивные сборы и т.д. Заработок тренера в муниципальном клубе невелик — примерно 20 тыс. руб. В коммерческих клубах вознаграждение зависит от числа учеников, и при наличии хорошей нагрузки можно получать около 70-80 тыс. руб. В крупных городах доход может быть в два-три раза выше.
Объясняю ученикам теорию.
Тренировочный процесс: что это такое?
Для родителей тренировка новичков в возрасте шести лет — настоящая проверка на прочность. Я никогда не противую присутствию мам и пап в зале, и они имеют возможность на собственные глаза увидеть, что их ребенок, мягко говоря, не так смышлен, как им казалось. Хотя задания я подбираю в соответствии с возрастом, тщательно объясняю и показываю, стараясь задействовать все органы восприятия, в первый год обучения дело идет с трудом.
Я уверена, что это лишь временное явление и верю в каждого своего ученика. Однако родителям бывает сложно, и я иногда прошу их не вмешиваться в процесс, воздержаться от комментариев, не ругать детей и подобное. С другой стороны, считаю, что чем больше информации получают родители, тем лучше: у них есть возможность доработать с ребенком дома те моменты, которые вызывают трудности или, наоборот, особенно интересуют. А иногда бывают и такие отцы, которые сами начинают тренироваться и осваивают материал значительно быстрее!
Настоящее удовольствие от тренерской деятельности приходит на втором году обучения, когда большинство детей уже успешно сдают экзамен на первый пояс, овладели основами, не боятся партнеров, и можно больше времени уделять спаррингу. Подготовка маленьких бойцов к соревнованиям и выход на ринг — основная цель моей работы. Их первые победы — это для меня самый важный праздник и наилучший подарок.
При этом «начальный пакет» ребенка совершенно не имеет значения: он может быть неуклюжим, плаксивым, пугливым или же, наоборот, неусидчивым и шаловливым. Если он захочет и вовлечется, все получится. Главное — это не отпугнуть, не подавить и не перегрузить его — все должно быть в меру. Из любого неловкого ребенка можно вырастить чемпиона, если обеспечить его поддержкой, вниманием и верой в его способности.
Плюсы и минусы тренерской деятельности
Ставим удар.
Недостатки:
- Профессиональное выгорание — этот термин часто возникает в контексте профессий, где основным являются человеческие отношения, таких как врачи, учителя, социальные работники и менеджеры. Тренеры также могут испытывать усталость от постоянной рутины, теряют энтузиазм к своей деятельности и могут начать злоупотреблять вредными привычками. В результате у спортсменов наблюдается снижение качественных показателей и успешности.
- Привязанность к месту — нет возможности уйти и уехать в любое время года, даже если это необходимо. Кто возьмет на себя тренировки? Из всей моей практики лишь однажды я не могла прийти на занятие и попросила подменить меня, именно в тот день один из моих учеников получил травму и выбил зуб! С тех пор я больше не обращалась за заменой. К сожалению, работа в удаленном формате для спортивного тренера невозможно.
- Ограниченные возможности карьерного роста, разве что можно стать «тренером тренеров», проводить семинары для других специалистов. Если решите занять должность, например, руководителя фитнес-департамента в большом фитнес-клубе, вам придется значительно сократить свое время на тренерскую деятельность. При открытии собственного спортивного клуба вам предстоит погружение в вопросы финансов и маркетинга, что оставляет мало времени на работу со спортсменами.
- Парадоксально, но многие тренеры ведут малоподвижный образ жизни: заниматься вместе с детьми сложно, а найти время для личных тренировок не всегда удается. По этой причине многие тренеры со временем набирают лишний вес и плохо ассоциируются со спортом!
Достоинства:
- Работа с детьми — это, прежде всего, увлекательно, но и требует большой ответственности. Всё зависит от тренера: станет ли ребенок чемпионом на уровне города или области, или же останется просто зрителем в зале. Я стремлюсь к тому, чтобы каждый мой подопечный добился успеха. К счастью, тхэквондо как спорт предоставляет большие возможности для самовыражения.
- Возможность личностного роста и освоения новых навыков. Мои самые подготовленные ученики помимо турниров по тхэквондо (олимпийская и классическая версии) также участвуют в соревнованиях по кикушину и французскому боксу. Это оказался интересный и удачный опыт! Если ты являешься тренером, нет необходимости платить за абонемент — просто приходи на тренировки (если, конечно, останутся силы!).
Спортивный тренер в первую очередь должен быть педагогом-психологом. Как говорят профессионалы, победа начинается в голове. Главное качество — любовь к людям, особенно к детям. Без этого ничего не получится. Я изучаю биографии выдающихся тренеров и замечаю, что их объединяет одно важное качество: это мыслящие люди, которые постоянно стремятся к развитию и не позволяют себе расслабляться, даже находясь на пике успеха.
