Боец MMA (миксфайтер) – профессиональный атлет, участвующий в турнирах и поединках по смешанным единоборствам. Чтобы одолеть соперника, спортсмены применяют ударные и бойцовские техники боевых искусств разных стилей.
Содержание
Краткое описание
В основе MMA (от англ. Mixed Martial Arts, «смешанные боевые искусства») – элементы различных видов и направлений боевых искусств. Во время поединка спортсмен подбирает наиболее подходящий ему стиль боя, используя борцовские приемы:
- бокса;
- кикбоксинга;
- карате;
- джиу-джитсу;
- вольной и греко-римской борьбы;
- самбо;
- дзюдо и др.
В «ударном бою» помогают техники из бокса, кикбоксинга или карате. Когда дело доходит до контактных схваток, бойцы MMA используют приемы из греко-римской или вольной борьбы, самбо, дзюдо.
Соревнования по MMA проводятся для парней и девушек.
Будущее профессии бойца MMA выглядит обещающе, так как популярность смешанных единоборств продолжает расти по всему миру. С каждым годом увеличивается количество зрителей, а также инвестиций в турниры и события, что создает больше возможностей для бойцов. В соревнованиях начинают участвовать всё больше стран, что открывает новые рынки и платформы для профессиональных спортсменов.
Вместе с ростом популярности MMA, возрастает и профессионализм в этой области. Бойцы становятся всё более универсальными, развивая навыки в различных боевых искусствах, а также уделяя внимание физической подготовке, психологии и диетологии. Это приводит к тому, что атлеты могут иметь более длительную карьеру, а их доходы растут благодаря спонсорствам, рекламе и правам на трансляцию.
Однако с увеличением конкуренции возникают и новые вызовы. Бойцы должны быть готовы к высоким требованиям со стороны промоутеров и зрителей, а также к жесткой конкуренции на профессиональной арене. Тем не менее, те, кто сможет адаптироваться и постоянно развиваться, смогут добиться успеха и построить стабильную карьеру в мире MMA.
Особенности профессии
MMA – травмоопасный вид спорта, но его ошибочно называют боями без правил. Первые соревнования, которые проводились еще в Древней Греции, действительно были жестокими и порой нечестными. Концепция современных боев изменилась. С конца XX века турниры по смешанным боевым искусствам регламентирует универсальный свод правил. Ограничения и запреты затрагивают разные аспекты боя.
- Техника боя.
В MMA есть запрет на удары в уязвимые места. Также миксфайтерам запрещено бить соперника головой, коленом, локтями, хватать за одежду, пытаться выбросить за пределы ринга или укусить, применять любые приемы, создающие угрозу жизни противника. За мелкие нарушения спортсмена лишают очков, более серьезные наказываются дисквалификацией.
- Экипировка.
У бойцов MMA она минимальна – лишь шорты, защита для паха, перчатки и капа (защищает зубы и челюсть). Спортсмены младше 21 года обязательно надевают шлем и рашгард (футболку из синтетического материала, которая защищает кожу спортсменов во время контактного боя). Обувь в смешанных единоборствах запрещена, а вот обмотать руки боксерскими бинтами разрешается.
- Весовые категории.
В MMA их 9:
- суперлегкая – до 57 кг;
- легчайшая – 57–61;
- полулегкая – 61–66;
- легкая – 66–70;
- полусредняя – 70–77;
- средняя – 77–84;
- полутяжелая – 84–93;
- тяжелая – 93–120;
- супертяжелая – свыше 120 кг.
- Продолжительность боя.
У разных организаторов соревнований по MMA число раундов в поединке отличается. Обычно бой длится 10–25 минут, состоит из 2–5 раундов по 3–5 минут, с минутным перерывом. В состязаниях за звание чемпиона может быть более 5 раундов.
- Определение результатов.
Во время поединка за действиями бойцов наблюдают трое судей. Они оценивают выполнение приемов, тактику, агрессию соперников по 10-балльной системе. По итогам раунда победитель получает 10 баллов, проигравший не более 7. Если раунд заканчивается ничьей, обоим соперникам начисляют по 10 баллов. Победителем становится боец, у которого больше всего очков по итогам всего поединка, или спортсмен, отправивший соперника в нокаут.
Малоизвестный факт о профессии бойца MMA: многие из них имеют высшее образование и профессиональные навыки, которые не связаны со спортом. Например, некоторые бойцы являются юристами, врачами или инженерами. Это связано с тем, что карьера в MMA часто непостоянна, и наличие образования дает им возможность построить альтернативную карьеру после завершения спортивной карьеры.
Также стоит отметить, что бойцы MMA могут выйти на ринг даже после серьезных травм, полученных в процессе тренировок. Это может привести к уникальному соревнованию, где каждый бой проходит в условиях, когда у спортсмена есть минимальные возможности для полного восстановления. Тем не менее, для здоровья и безопасности в таких случаях существуют строгие медицинские проверки.
MMA в России
Во всем мире MMA – зрелищный и мегапопулярный вид спорта. Россия в этом плане абсолютно в тренде. Смешанными единоборствами занимаются 5,5 миллиона россиян. Проводятся встречи между клубами, областные соревнования и титульные бои (чемпионаты). Устраивают турниры промоушены – организации, с которыми боец MMA может подписать контракт.
Топовые промоушены России – ACA, RCCAMC, Fight Nights. Участвующие в них профессионалы в случае победы получают внушительное денежное вознаграждение (например, в ACA победителю турнира гран-при достается 1 млн долларов). Есть промоушены и для любителей, например Top Dog FC, Hype FC, «Наше дело», Arena FC.
Спортсмену, одержавшему многочисленные победы на серьезных турнирах, открывается путь в официальную сборную России по MMA, с перспективой участия в чемпионате Европы (ЧЕ) и мира (ЧМ) по смешанным единоборствам. Чемпионские бои MMA проводятся на лучших мировых аренах, ежегодно собирают многомиллионную аудиторию зрителей. Победы в них гарантируют высокие гонорары. Также предполагается, что MMA войдет в программу Олимпиады – 2028 в Лос-Анджелесе.
Требования к участникам состава сборных команд России по MMA:
- выигранный чемпионат или Кубок, первенство России;
- рост уровня спортивных достижений;
- медицинский допуск к выступлениям;
- мотивация к достижению спортивных результатов;
- психологическая готовность к участию в боях;
- соблюдение плана тренировок и соревнований;
- положительная оценка уровня спортивной подготовки тренером сборной.
Спортсмены в основном составе сборной, занявшие 1–2 места на чемпионате России, участвуют в ЧМ, бронзовые призеры командируются на ЧЕ. Формируется также резервный состав сборной, юношеская (14–15, 16–17 лет) и юниорская (18–20 лет) команда России по смешанным единоборствам.
Спортивные достижения помогают бойцу MMA проложить дорогу в UFC – самый успешный MMA-промоушен в мире. На турнирах этой организации проходят наиболее зрелищные и громкие бои, которые зрители ждут с нетерпением. В UFC максимально благоприятные условия для спортсменов. Но чтобы в нее попасть, нужно усердно тренироваться и ставить впечатляющие рекорды, в общем, повышать уровень «боевой готовности».
Существует множество заблуждений о профессии бойца MMA, которые могут ввести в заблуждение как начинающих спортсменов, так и зрителей этого вида спорта.
Во-первых, многие считают, что бойцы MMA — это лишь спортсмены, обладающие физической силой. На самом деле, успешный боец должен иметь отличную технику, тактическое мышление и стратегию. Тренировки включают не только физическую подготовку, но и изучение различных боевых искусств, таких как боксы, дзюдо, бразильское джиу-джитсу и другие.
Другим распространённым мифом является представление о том, что бойцы MMA постоянно вынуждены участвовать в жестоких и опасных боях. Хотя это действительно контактный вид спорта, многие боями строго регулируются и проходят в специальных условиях, где обеспечивается безопасность участников. Кроме того, бойцы проходят медосмотры и имеют доступ к необходимой медицинской помощи.
Также стоит отметить мнение о том, что MMA — это легкая форма заработка. На самом деле, карьера бойца может быть крайне нестабильной, и поддерживать высокий уровень дохода удаётся лишь немногим спортсменам. Для достижения успеха в этой сфере необходимы годы упорных тренировок и постоянное совершенствование своих навыков.
Наконец, многие думают, что бойцы MMA не имеют возможности заниматься другими делами. В действительности успешные спортсмены часто ведут активную жизнь за пределами ринга: они могут заниматься тренерством, участвовать в благотворительных мероприятиях или вести свой бизнес. Таким образом, профессия бойца MMA предоставляет достаточно возможностей для самореализации вне спортивной карьеры.
Плюсы и минусы профессии
Плюсы:
- Разносторонний, универсальный вид спорта.
- Занятия MMA формируют хорошую физическую форму, приучают к дисциплине, вырабатывают уверенность в себе, решительность, мужество.
- Способность к самообороне при любых обстоятельствах.
- Возможность выплеснуть агрессию, снять психическое напряжение.
- Ощущение собственной мощи, заряда энергии.
- Встречи с известными спортсменами разных спортивных направлений.
- Общение с людьми, которые ведут здоровый образ жизни.
- Карьерные перспективы. Можно пробиться в профессиональный спорт или тренировать других бойцов.
Минусы:
- Жесткий тренировочный режим, требующий полной самоотдачи.
- Травмоопасный вид спорта.
- Физические и психологические нагрузки.
- Нужно быть готовым к усталости, боли.
Важные качества
Для успеха миксфайтеру нужны:
- богатырское здоровье;
- крепкая психика;
- упорство в достижении цели;
- дисциплина в соблюдении режима тренировок;
- чувство уверенности, умение управлять страхом;
- настойчивость, готовность прилагать усилия;
- стремление к самовыражению и свободе.
Каждый бой MMA – не просто физическое противостояние, но также проверка силы воли, решительности, мужества.
Как стать бойцом MMA
Получить первое представление о профессии можно уже в возрасте 5–14 лет – в детских секциях по смешанным единоборствам. Если их в городе нет, можно записаться на бокс или борьбу, любой другой боевой вид спорта.
На тренировках мальчиков и девочек обычно подразделяют на возрастные группы:
- подготовительная (5–8 лет) – занятия проходят в игровом формате и направлены на общую физическую подготовку, включают основы акробатики, упражнения на координацию, растяжки;
- средняя (8–11 лет) и старшая (12–14 лет) – дети изучают основы ударные техники и техники борьбы. Тренировки дополняются спаррингами.
Совсем юные бойцы (от 7 лет) могут участвовать в соревнованиях по грепплингу (объединенная борьба), дети от 10 лет участвуют в соревнованиях по смешанным единоборствам, джиу-джитсу, боевому самбо.
Вообще, секции принимают бойцов разных возрастов. Можно прийти в MMA и в 40, все зависит от желания заниматься, упорства в достижении цели. Наилучшие перспективы выхода на профессиональный ринг у спортсменов 18–22 лет (в молодые годы легче набрать соревновательную форму, соответственно, больше шансов на успех).
Некоторые спортсмены начинают участвовать в любительских поединках уже после года тренировок. Дорога на профессиональный ринг занимает от 3 лет. Многое зависит от способности тренера своевременно заметить выдающийся бойцовский талант и направить в профессиональную команду. Другой важный аспект в достижении успеха – финансирование. Деньги требуются на тренировки, спортивное питание и добавки, поездки на соревнования.
Место работы
Миксфайтеры-профессионалы выступают на турнирах, которые проводят спортивные организации (промоушены), российские и зарубежные.
Сколько зарабатывает боец MMA
В России доход бойца смешанных единоборств может складываться из несколько компонентов:
- гонораров за проведенные бои;
- спонсорских выплат;
- рекламных контрактов;
- процента от выручки с продажи платных трансляций.
Большинство бойцов MMA получают только гонорар за проведенные поединки. Он состоит из выплат за участие и победу, бонуса за самый красивый бой вечера (или лучший нокаут).
Гонорары миксфайтеров разного уровня отличаются. Например, новичок ACA получает за бой несколько около 2 тысяч долларов. За победу гонорар увеличивается вдвое. Также есть бонус за яркий поединок ($50 000). Наиболее выгодное положение у титулованных спортсменов. Бойцу MMA, ставшему обладателем чемпионского пояса, выплачивают $10 000. С каждой последующей удачной защитой титула гонорар чемпиона увеличивается на $10 000 за выход плюс $10 000 за победу. Многие именитые спортсмены также участвуют в рекламных интеграциях, получают за это вдвое больше, чем за 2 боя в MMA.
Известные бойцы MMA
В России:
- Федор Емельяненко – мастер спорта по самбо и дзюдо. В его послужном боевом списке десятки ярких побед на чемпионатах мира по MMA среди тяжеловесов.
- Хабиб Нурмагомедов – многократный чемпион UFC в легком весе, в 2020-м году признан звездой мирового спорта, в 2021-м стал человеком года в спорте.
- Александр Шлеменко – один из наиболее успешных бойцов Bellator MMA, дважды выигрывал гран-при организации, трижды защитил чемпионский титул Bellator.
- Вадим Немков – один из лучших полутяжеловесов планеты. В 2020-м выиграл чемпионский пояс Bellator и миллион долларов. «Перебил» всех соперников в своем промоушене.
Российские бойцы-женщины:
- Валентина Шевченко – доминирует в найлегчайшем весе UFC.
- Виктория Дудакова – в копилке ее достижений победа в чемпионате Европы по MMA, две победы в двух боях в UFC.
- Анастасия Янькова – первая россиянка, выступившая в Bellator и выигравшая 5 поединков.
- Милана Дудиева – выступает в лигах Invicta, UFC, Bellator. Выиграла 12 боев из 21.
Мировые звезды и легендарные имена в MMA:
- Брюс Ли – отец-вдохновитель MMA. Создал смешанный стиль под названием «Джит Кун До», который предшествовал современным MMA, распространился по разным странам и остается популярным по сей день.
- Мухаммед Али и Антонио Иноки. В 1976-м суперзвезда профессионального бокса и культовый японский рестлер сошлись на ринге. Поединок был спланированным и не особо выразительным, но фактически стал первым боем по смешанным единоборствам.
Вопросы по теме
Что собой представляет психологическая подготовка бойца MMA и как она влияет на его результаты?
Психологическая подготовка бойца MMA включает в себя работу над вниманием, концентрацией и умением управлять эмоциями в стрессовых ситуациях. Она помогает бойцам более эффективно реагировать на непредсказуемые моменты боя и сохранять спокойствие. Кроме того, хорошая психологическая подготовка позволяет бойцам поддерживать высокий уровень мотивации, что особенно важно во время длительных тренировок и соревнований. Многие успешные бойцы уделяют значительное внимание этому аспекту, использовав различные техники, такие как визуализация, медитация и работа с психологами.
Какова роль диеты и питания в подготовке бойца MMA?
Диета и питание играют ключевую роль в подготовке бойца MMA. Каждый спортсмен должен следить за своим рационом, чтобы поддерживать нужный уровень энергии, силу и выносливость. Бойцы часто работают с диетологами, чтобы создать индивидуальный план питания, который соответствует их физическим требованиям и целям. Это может включать в себя баланс углеводов, белков и жиров, а также правильный выбор продуктов для оптимального восстановления после тренировок. Кроме того, соблюдение режима питания помогает бойцам легче контролировать свой вес, что особенно важно перед взвешиванием.
Какие непризнанные навыки могут быть преимуществом для бойца MMA?
Помимо традиционных навыков, таких как техника боя и физическая подготовка, бойцы MMA могут получить дополнительные преимущества от таких, казалось бы, непризнанных навыков, как креативность и адаптивность. Креативный подход к стратегии ведения боя может помочь спортсмену неожиданно изменить тактику и одержать победу. Адаптивность, в свою очередь, позволяет бойцу быстро реагировать на изменения в ходе боя и находить эффективные решения, даже если ситуация не соответствует плану. Также важными являются коммуникативные навыки, которые помогают бойцам наладить отношения с тренерами и партнерами по команде, создавая тем самым комфортную тренировочную атмосферу.
